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腰を曲げると痛いですか?

そのタイプの腰痛の原因はこれ!



腰痛の中で最も多い割合を占める

筋性腰痛症


その中でも

腰を前に曲げると痛む


というあなたはぜひお読みください。

腰痛の改善につながります。

このタイプの腰痛の自覚症状としては大殿筋

○屈む時に腰が痛い

○パンツ類をはく時に腰が痛む

○座っているのと腰が痛む

○物を持つと腰が痛い

○あぐらをかくと腰が痛い

○中腰の姿勢で腰が痛い



など腰を曲げた姿勢で痛む事が多いのが特徴です。

このタイプの腰痛は

広背筋・脊柱起立筋・腰方形筋など腰自体の筋肉をはじめ

大殿筋・中殿筋といったお尻の筋肉

ハムストリング・下腿三頭筋等といった脚の後ろ側の筋肉など

広範囲にわたって筋肉が縮んでいます。

なぜこんなに多くの筋肉が関わるかというと

腰を屈めた姿勢から腰を伸ばした姿勢に戻る時には

腰の筋肉だけでなく広背筋
股関節を伸展させる筋肉を使っているからです。

また、腰を屈めた姿勢を保つためにも

腰(背中)+股関節周囲の筋肉が

力を発揮(収縮)する必要があります。

こういった腰痛になりやすい人は

腰を屈める姿勢の多い人

荷物(比較的軽い)を持ったりする事の多い人
ハムストリング
(重い荷物を持つ事の多い人は

『大腰筋』を傷めることが多い)です。

こういった

肉体的な無理が重なって出たこのタイプの腰痛は

比較的早い時間(回数)の施術で改善する事が多い


のですが

元々そういった作業による筋肉の疲労が原因ですから

自分でケアをしながらも、ある程度


定期的に整体のような施術を受ける事が必要でしょう。

体を後ろに反らせると腰が痛い

タイプの腰痛を持つ人が、効果的な改善方法に行き当たらず

それを慢性化させてしまった結果

上記のような体の後ろ側の筋肉を強張らせるようになると...

下腿三頭筋
体を前に曲げても後ろに曲げても痛い

という症状で来院されます。

これはご本人にとっては大変つらい症状です。

ひどいと横にも曲げられない、捻る事も出来ない

という方もおられます。

そうなると夜もちゃんと寝られませんし

昼も仕事どころではありません。

こうなってしまった方の場合の施術は

まず
元々の原因である大腰筋等の拘縮を和らげて

とりあえず体を後ろに反らせることができるように
します。

その後、
後ろ側の筋肉を緩めて前に曲げられるようにする

という行程で行います。

こうすると

筋肉や関節に無理をかけずに可動性を元通りにする事ができます。



なぜそういうことが可能なのかというと

慢性的に腰を前に曲げると腰が痛い場合

上記の筋肉群が、完全にロック(拘縮)

してしまっている可能性があるからです。

その場合

しかるべき方法でロック(拘縮)を解除する必要があります

ロック(拘縮)した筋肉は

自然に元の状態に戻ることはなく

時には数十年も縮んだまま

ということもあります。

筋肉のロック(拘縮)は


もんだり、たたいたり、温めたり

引っ張ったりしても解除されません


ですから、一般的に行われる方法では

腰痛はなかなか改善できないのです。

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what's筋肉ロック?

このページを読まれているあなたが

腰痛で悩まれていて

「早く良くなりたい」

「腰痛から解放されたい!」と

思っていらっしゃるのなら、

一度「いぎあ☆すてーしょん」の整体を受けてみて下さい。

「トリガーポイントブロックで腰痛は治る」著者

加茂整形外科医院加茂院長に

「整形外科医が認めた整体」と言っていただいた

安心安全で効果的な整体法

「ミオンパシー」で

あなたの腰痛の解消をお手伝い致します。


整形外科医が認めた整体師と言ってくださった加茂先生の加茂整形外科医院

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