頭痛解消の

ポイントは？　


頭痛って治るの？のページで

よくある頭痛

筋緊張性頭痛と偏頭痛は良くなります。
と、説明していますが

頭痛解消のためには

頭痛の原因と対処法を知ることが大切です。
　
慢性頭痛解消のために

まず第一にする事は

全身の強張りを緩めて歪みを矯正すること。

そうすると

全身の血行が良くなって脳に酸素が行き渡りやすくなり

頭痛が消えます。

なぜなら


歪みがまっすぐになって

まっすぐな道路や線路と同じく血液がスピードを上げて流れやすくなる。

全身の筋肉が和らぐと自律神経の副交感神経が活発になり

血管が拡張して血行が良くなる。

強張った筋肉が血管を締め付けていたのが緩んで

血液がよく流れるよくなる。


ですから、上記の頭痛でお悩みの方は

頭痛が出だしたら

頭の周囲・首肩を揉んだりするよりも

全身のストレッチなどを行った方が効果的です。


※ただし

痛みを感じるほど伸ばしてはいけません。

無理に伸ばそうとすると

よけいに筋肉が強張ってしまいます。

自分でできる頭痛の解消・予防としては

間違いだらけの腰痛治療の腰痛の為のセルフ整体以下、を参考に

リラックスして身体のあちこちをストレッチしましょう。

いぎあ流ストレッチをしながら気持ちいいと感じるところまで伸ばす

ということをゆっくりしていると、知らないうちに頭痛が治まっている、などということが起こります。

ストレッチ前にお風呂に入るとより良いですよ。

偏頭痛の方は

血流が良くなって一時的にズキズキが強くなるかもしれませんが、ストレッチ中に収まってきます。


また２００８年２月〜セルフ整体講座を始めております。

お近くの方はぜひどうぞ。


そして

頭痛解消の最大ポイント

いぎあ☆すてーしょんでの頭痛改善率が高いのは

後頭骨と頚椎１．２番との間を緩める

テクニックを行うからです。

オステオパシーの教本には「頭蓋底の解放」として載っています。

私達いぎあ☆すてーしょんのスタッフは

「頭蓋底の解放」を行う前に

頚椎１．２番辺りと肩甲骨を繋いでいる筋肉を緩めて

より「頭蓋底の解放」テクニックを効果的にするように準備します。

そうすると首の後ろの筋肉がゆるゆるになります。

おそらく、首の筋肉だけでなく、脊髄や脳を包んでいる「硬膜」まで緩むのではないかと思っています。

脳の圧迫まで和らげる事ができれば、頭痛なんて吹っ飛ぶと思いませんか？

さて「頭蓋底の解放」というとすごく難しそうに感じるかもしれませんが

これ、実は読者の皆さんでも簡単にできます。

奥さんや彼女などが頭痛で悩まれているご主人や彼、株を上げるチャンスです。

つらそうなパートナーの頭痛をすっきりさせてあげれば

喧嘩しててもあっという間に仲直り

元々仲の良いカップルは、益々ラブラブになること間違いなし！

やり方は、続頭痛解消のポイントで。



TEL 072-632-9430

間違いだらけの腰痛治療　　大阪茨木市の整体院　いぎあ☆すてーしょん