新手技療法ミオンパシー施術サロンいぎあ☆すてーしょん大阪本店
筋肉の機能異常=筋肉ロックを解除して慢性痛改善ミオンパシー
総院長松尾ブログ間違いだらけの慢性痛治療スクールのご案内いぎあ☆整体塾
 HOME>外胚葉


いぎあ☆すてーしょんFACEBOOKページにいいね!してください。
いろいろな情報をアップしていっています。
いいね!を下さった方だけにお得な情報も。


間違いだらけの腰痛治療コラム
一覧

体質の違いは大きい
不思議な体質学
アーユルヴェーダ
ぽっちゃり型の人の見た目

ぽっちゃり型の人の性格
ぽっちゃり型の人の体質
がっちり型の人の外見
がっちり型の人の性格
がっちり型の人の体質
ほっそり型の人の外見
ほっそり型の人の性格
ほっそり型の人の体質
体質物語(見知らぬ食べ物)
体質物語スポーツの好み
体質物語本の好み
体質物語好きな(向いている)職業
体質物語傷めやすい体の部分1
傷めやすい体の部分2
好きな異性のタイプ
好きな異性のタイプ2
好きな遊び
猫背は整体で良くなるのか?
猫背の原因は


腰痛関連間違った常識と正しい知識コラム

頭痛・肩こり寝違え間違った常識と正しい知識コラム

慢性関節痛改善の間違った常識と正しい知識コラム

腰痛・肩こり予防のセルフ整体

スポーツ関連情報

自律神経のアンバランス

接客力を上げる体質学の知識
いぎあ☆すてーしょん大阪本店オンライン予約

感受性の豊かな

ほっそり(外胚葉)型の人の

体質の特徴


肺葉学

私が、何かをするときの、考え方や行動の仕方が

実は「体質の違い」によって

左右されています。

そう、【自分の意思】さえも体質によって

ある程度左右されているのです。


このページは、卵でいう「殻」の部分がよく発達している

ほっそり型の人の体質についてのお話です。

卵の殻の部分を外胚葉といいます。

外胚葉は、皮膚や髪の毛、神経、眼球

脳として発達していきます。


外胚葉の発達している人は、ほっそりした体格が特徴です。

こういう方の
体質の特徴はというと...

肺葉の発達具合で違う体型

筋肉や靱帯も柔らかく伸びやすい人が多いので

支える力が弱く

内臓の形や位置が、下がり気味、という方が多いです。

(胃下垂・腎下垂など)

動きもあまり活発ではないので

消化器系では、栄養分の吸収がよくないのが特徴です。

血糖値の上下動が大きく、血糖値が下がると

他のタイプに比べて、脱力感やイライラが強く出ます。


※糖分は消化力が弱くても吸収します。
ところが、糖分を燃やすビタミンB群などの吸収力が悪いので、血糖値が極端に上がりやすくなるのです。

急に上がった血糖値は
膵臓から出るインシュリンというホルモンによって
急激に下げられます。
それで血糖値の上下動が激しくなるのです。

お腹がすいたら、糖分の吸収が早いお菓子類よりも
ゆっくり糖分を吸収するおにぎりなどを食べましょう。


心臓は下方に膨らんだ水滴型で心拍が弱いめです。

肺も標準より細長いため、呼吸が浅くなりがちです。

栄養吸収率が低いので、鉄欠乏性貧血になりやすく

心臓の拍動が弱めなので低血圧の人が多いようです。

深夜の睡眠が浅く、明け方から深くなる傾向があるので

朝の目覚めがつらい方が多いようです。

※これは理由が分かりません。
おそらく自律神経の影響だとは思いますが。


消化力が弱いので
胃の中に食べカスが老廃物となって溜まり

胃潰瘍になりやすい傾向にあります。

代謝機能もやはりあまり活発でないので

「汗をあまりかかない」人が多いです。

また、皮脂の分泌もあまり起こらないので
乾燥肌の人が多いです。

水分の排出なども活発ではないので

体内に余分な水分が滞留しやすく
たるみやむくみがでやすい体質です。

暑さよりも、体温と気温の差が開く寒さに弱いので

冬場はもちろんのこと、夏でもクーラーなどで冷えると

行動が緩慢になり、代謝機能が停滞しやすい体質です。

上記のような体質から

冷え症、気力不足、膀胱炎、利尿障害、心臓の不調

などの不調が出る傾向があります。

ストレス解消が遅れやすく、ストレスを貯めやすいので

自律神経失調、神経障害、神経衰弱・神経疲労、胃腸不全など

神経系統のひずみによるトラブルが起こりやすい体質です。

と、ここまで書いてきましたが

あまり良いこと無いですね(^^;

ただ、これは典型的な外胚葉質の特徴です。

多くの場合

他の中胚葉や内胚葉の性質も混じっているので
(黄身や白身のない卵はないでしょ?)

こんなに極端に出ることはありません。

「私、外胚葉が多そうなのに...最低(涙)」

などとは思わないで下さいね。

肉体的には他の胚葉質に比べて弱いところがありますが

感受性や頭の良さ等他より優れているところも沢山ある


わけですから。(^^)


アーユルヴェーダでのヴァータさんも

体調が悪くなると

○便秘になったり、お腹ににガスが溜まって張ったり

○皮膚が乾燥し、フケ、枝毛が増えたり

○手足が冷えたり

○腰痛や頭痛、生理痛、関節の痛みが出たり

しやすいです。


外胚葉質の多い方は

筋肉や靱帯が柔らかいのはどうしようもないですし

栄養の吸収率が悪いのも変えられませんが

○筋肉の強張りを和らげたり、身体の歪みを整えることで

 少しでも副交感神経が活発に働くようにする

○体温と気温の温度差に注意して

 服装や空調の調節に注意する(特に冷えに注意)

 
ややぬるめの温度のお風呂に長めにつかるのもgood!
 
 ただし、首までつかるのは
 あまり長い時間は避けた方が良いですよ


○強い運動より軽い運動で新陳代謝の活発化を図る

○ストレス解消は、カラオケなどで騒ぐより

 静かな環境に身を置いて、心を静める方が向いています

○食事は、頑張って沢山食べようとするよりは

 少量でもいいので、ゆっくりよく嚼んで食べること


などに気をつけて下されば

それほど強い体調不良に襲われることはないと思います。

風の要素が多いヴァータ体質の方は

○体を常に暖かくして、規則的な生活を送り

○出歩くのは好きでしょうが
 過度の外出は控えた方がいいでしょう

○体力がそれほどあるわけではないので
 十分な休息をとる事も大切

○疲れたな、と思ったら、騒音をのない
 静かな環境で過ごすのが大事
 特に寝る前にバタバタしたりしない方が良いですよ。

○食事は、水分と油分を多く含む温かい食事を摂ること
 暖かい野菜スープやホットミルクなどは良いですね

○疲れを感じた時は甘味・塩味・酸味を多めに摂りましょう。
 普段からの摂りすぎには注意ですが。


 辛味・苦味・渋味はヴァータを増やすので
 控えた方がいいです。


○皮膚・神経・血管・髪の毛などが発達しやすい
 細身で手足の長い外肺葉タイプの方は

 痛みやこりに敏感です。

 痛みでうつになったりする前に

 我慢しないですぐにミオンパシーを受けにきてください。

○ストレスを感じるとついつい食べ物に手が伸びて
 太りやすい内肺葉タイプのあなた

 その肩のこりや背中の痛みは
 内臓の疲れが原因かもしれません。

ミオンパシーは内臓疲労に関係するこりや痛みも
解消します。

○がっしりしていて筋肉質スポーツなど
 体を動かすのが好きな中胚葉タイプのあなた

 スポーツのし過ぎであちこち痛くないですか?

 それはただの筋肉痛ではありません。

ほうっておくと、どんどん筋肉のロックが積み重なって

痛みが取れにくくなります。

早い目にミオンパシーを受けにお越しください。


漫画で学ぶ筋肉ロックのしくみ

ロック(拘縮)した筋肉は

自然に元の状態に戻ることはなく

時には数十年も縮んだまま

ということもあります。

筋肉のロック(拘縮)は

もんだり、たたいたり、温めたり、引っ張ったりしても解除されません

ですから、一般的に行われる方法では

ロックは解除できないのです。


what's筋肉ロック?


いぎあ☆すてーしょん大阪本店オンライン予約

お電話でのご予約
072−632−9430


ミオンパシー施術サロンいぎあ☆すてーしょん
大阪本店以外の直営店は以下3店舗

いぎあ☆すてーしょん東京白金台いぎあ☆すてーしょん芦屋いぎあ☆すてーしょん五反野


その他各地に「ミオンパシー」習得者が開業しています。

全国ミオンパシー施術院リンク


ご自身の症状や、整体法について質問がある方は

いぎあすてーしょん大阪お問い合わせ

072-632-9430
整形外科医が認めた整体師と言ってくださった加茂先生の加茂整形外科医院


間違いだらけの腰痛治療TOP 茨木市の整体院 いぎあ☆すてーしょんTOP