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肩こりに関係する広背筋
肩こりに関係する広背筋

広背筋という筋肉は面積が広く

その分筋力も強いので

体の色んな症状に関係します。

特に

頭痛・腰痛・肩こりには深い関係があります。

場所から言って

腰痛に関係しそうなのは分かるけど

なぜ頭痛・肩こりに?


広背筋には、腕を後ろに引いたり

体を後ろや斜め後方に倒したりする

働きがあります。

広背筋がロックして伸び縮みしにくくなると

腕を下に引っ張るようになり

肩の上部僧帽筋などが引っ張られるので

無意識に肩をすくめるようなことを

してしまいやすくなります。


「肩の力が抜けない…」

というような悩みを持っておられる方などは

分かりやすい例です。


ということは

広背筋が硬くなっていると

絶えず肩の筋肉に

負荷がかかり続けることになります。


その結果、僧帽筋がロックしだして

肩こりを感じるようになるのです。


上部僧帽筋は肩から首

そして後頭骨まで繋がっているので

上部僧帽筋のロックは頭痛の原因にもなります。

でも、そもそも広背筋がロックしだす原因は

「大腰筋のロック」です。


大腰筋をはじめとした

股関節屈筋群のロックで

猫背や反り腰などの良くない姿勢になり

広背筋に負荷がかかるので

広背筋がロックしてしまうのです。

体は全部繋がっています。

ですから症状の出ているところだけに

アプローチしても根治しません。

対処療法ではなく

根本療法がミオンパシーの特長の1つです。




交感神経興奮の原因の一つ筋肉ロックは

自然に元の状態に戻ることはなく

時には数十年も縮んだまま

ということもあります。

筋肉のロック(拘縮)は

もんだり、たたいたり、温めたり

引っ張ったりしても解除されません。


ですから、一般的に行われる方法では

背骨の可動性の悪さはなかなか改善できないのです。

what's筋肉ロック?

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