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梨状筋症候群

この図の説明は

「梨状筋症候群」となっています。



梨状筋というお尻の筋肉が

坐骨神経を圧迫して痛みを出している



ということの説明の図です。

実は、梨状筋症候群という症状名には

大きな矛盾があります。


なぜかというと

梨状筋という筋肉は

股関節を外旋(外にねじる動き)で

使われる筋肉です。


ということは

股関節を内旋(内にねじる動き)を

することで引き延ばされることになります。

ですから、例えば右利きの人の場合

ゴルフでは上半身を右にねじる
(クラブを上げていくテイクバック)

動作の時には

股関節を内旋している形になるので

梨状筋は受動的に引き延ばされます。

その時に梨状筋がその下を通っている

坐骨神経を圧迫することになるのですが

もし、梨状筋が坐骨神経を圧迫することで

痛みやしびれが出るとすれば

ゴルフや、野球のバッティングで

バックスイングをする時

テニスでバックハンドのストロークをする時など

さまざまな場面で

梨状筋は引き延ばされますので

その度に痛みやしびれが出るはずです。

でも、実際にはそんなことは起こりません。

本当に起こっていることは…

臀部の痛みであれば

梨状筋そのもののロック(拘縮)。

大腿後部の痛みであれば

ハムストリングのロック(拘縮)。

ふくらはぎの痛みであれば

腓腹筋やヒラメ筋のロック(拘縮)です。

そして、これらの筋肉のロックを引き起こす

梨状筋症候群と呼ばれる症状の本当の要因は

大腰筋を始めとした、股関節屈筋群のロックです。

出ている症状に焦点を当てるのではなく

原因に焦点を当てる。


これが、慢性の痛みを改善する唯一の方法です。

慢性痛でお悩みの皆さん。

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筋肉ロックは

自然に元の状態に戻ることはなく

時には数十年も縮んだまま

ということもあります。

筋肉のロック(拘縮)は

もんだり、たたいたり、温めたり

引っ張ったりしても解除されません。


ですから、一般的に行われる方法では

梨状筋症候群と名付けられる痛みやしびれは

なかなか治らないのです。

what's筋肉ロック?

このページを読まれているあなたが

臀部や大腿の痛みやしびれで悩まれていて

早く良くなりたい

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