新手技療法ミオンパシー施術サロンいぎあ☆すてーしょん大阪本店
筋肉の機能異常=筋肉ロックを解除して慢性痛改善ミオンパシー
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間違いだらけの腰痛治療コラム

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肩こり
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呼吸法を使ったセルフ整体で

とりあえず痛みを緩和しましょう。


呼吸法を用いることで

普通にストレッチするより安全に効果的に

筋肉を緩めることができます。

この呼吸を用いたセルフ整体は

1日1回、毎日もしくは週に2.3回行って下さい。

ミオンパシーの施術を受けるのと違って

即効性があるわけではないので

(あくまでも筋肉を軽く伸ばす目的だけ)

気長に少しずつ行うのがコツです。

それでも軽いものは案外早く痛みが軽減したりもしますから

左の欄のやり方をしっかり読んでやってみて下さい。


腹筋運動をすると腰痛になる
いぎあ☆すてーしょん院長著の
この本の中の大腰筋を緩める方法を
行ってからしていただくと
より効果的です。




体の痛みの9割は自分で治せる

さらに効果的なセルフミオンパシー
について詳しくは
右の本をご参照ください。





仕事力を一瞬で上げるカラダのスイッチ

右記の本に載っている

セルフミオンパシーをマスターすれば

さらに効果的に慢性痛・こり予防ができます。


各地で呼吸を用いたセルフ整体よりさらに効果的な

セルフミオンパシ−のやり方を講習する

セルフミオンパシ−教室を開催しています。


セルフミオンパシ−教室はこちらのページから
一般社団法人ミオンパシー協会


慢性の痛みやコリでお悩みの体は

筋肉が強く
ロック(拘縮)


してしまっている可能性があります。


その場合

しかるべき方法でロック(拘縮)を解除する

必要があります


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ロック(拘縮)した筋肉は

自然に元の状態に戻ることはなく

時には数十年も縮んだまま

ということもあります。

筋肉のロック(拘縮)は

もんだり、たたいたり、温めたり、引っ張ったりしても解除されません

ですから、一般的に行われる方法では

腰痛はなかなか改善できないのです。

     筋肉のロックとは?

     正常な筋肉
   正常な状態の筋肉
  
       矢印
  ストレスがかかって引き伸ばされた筋肉
急激な負荷 大きな負荷、精神的なストレス 

などがかかると

       矢印

     傷つかないように守るために縮んだ筋肉
 筋肉自体や関節を守るために縮む
        矢印

     ロックが慢性化して縮んだままの筋肉
 ロックがかかって縮んだ状態の筋肉

このように、車のシートベルトと似た仕組みが

筋肉にはあります。

ロックはうまく解除しないと

数十年もそのままのこともあります。

「マッスル・スピンドル・リリース」で

筋肉のロックをソフトに解除

※マッスル・スピンドル・リリース(MSR)はいぎあ☆すてーしょんの整体法「ミオンパシー」で主に使用する手技で、筋肉にロックするように命令を出す筋肉中の「筋紡錘」を解放するテクニックです。
MSRによって筋紡錘が解放されると、筋肉は自動的に正常な長さに戻ります。
痛みを伴わず、急激な動きや強い力を使わない非常に安全な手技です。


     ロックを外すために筋肉を緩める
筋肉がもっともリラックスする姿勢を取ります。
     ミオンパシー施術

       矢印
  元の正常な長さに戻る筋肉
90秒保持した後、ゆっくり元に戻します。
     ミオンパシー施術

       矢印
      正常な筋肉 
筋肉は正常な長さに戻り、痛みやコリが解消します


このページを読まれているあなたが

慢性痛で悩まれていて

「早く良くなりたい」

「腰痛から解放されたい!」と

思っていらっしゃるのなら、

一度「いぎあ☆すてーしょん」の整体を受けてみて下さい。

「トリガーポイントブロックで腰痛は治る」著者

加茂整形外科医院加茂院長に

「整形外科医が認めた整体」と言っていただいた



安心安全で効果的な整体法

「ミオンパシー」で

あなたの腰痛の解消をお手伝い致します。



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お電話での予約お問い合わせは
072-632-9430

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