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ストレッチやり過ぎの弊害

ストレッチが万能だという勘違い


ストレッチで痛みがとれる


とか

どんどん体が柔らかくなる


と、思って頑張ると

逆効果になることがあります。

ストレッチをすると

体がどんどん柔らかくなり

スポーツなどの時の怪我も防げる。

こんな迷信から、もうそろそろ離れませんか?

もし筋肉が粘土のように

伸ばした分だけ伸びるとしたら

体は柔らかくなるかもしれません。

ただし

伸び切った筋肉は弾力を失い

本来の力を発揮できませんから

怪我の原因になりますし

スポーツのパフォーマンスも低下します。


ストレッチやり過ぎとスポーツのパフォーマンス低下、怪我のリスク

ここ数年で

ストレッチをやり過ぎると

スポーツ時の怪我のリスクが高まる


という記事を時々見かけるようになりました。

でも、まだまだご存じの方は少ないと思います。

ストレッチを頑張ると

体の防衛反応である
筋肉ロックが起こります。

さらに頑張ると

筋肉そのものを傷めてしまいます。

これでは本末転倒ですね。

体が硬くなったな〜と感じたら

筋肉のロックを解消することが大切です。

筋肉のロックは

ストレッチでは解消出来ないのです




の原因の一つ筋肉ロックは

自然に元の状態に戻ることはなく

時には数十年も縮んだまま

ということもあります。

筋肉のロック(拘縮)は

もんだり、たたいたり、温めたり

引っ張ったりしても解除されません。


ですから、一般的に行われる方法では

は、なかなか改善できないのです。

what's筋肉ロック?

このページを読まれているあなたが

で悩まれていて

早く良くなりたい

から解放されたい!


思っていらっしゃるのなら


一度いぎあ☆すてーしょんの

新手技療法
ミオンパシーを受けてみてください。

「トリガーポイントブロックで腰痛は治る」著者

加茂整形外科医院加茂院長に

「整形外科医が認めた整体」と言っていただいた

安心安全で効果的な手技療法


ミオンパシー

あなたのの

改善をお手伝い致します。




あなたのの原因が

筋肉のロックかもしれないと思われたら

まずは一度だけでけっこうですので

ミオンパシーを試してみてください。

1度受けていただければ

あなたの


ミオンパシーで改善するのかどうか

判断いただけると思います。

なぜなら、
ミオンパシーは施術を受けながら

あ、良くなってきている

が、実感できる施術法だからです。


治るのかどうかも分からないまま

何度も通っていただくようなことはしていません。

安心してご予約ください。

下記フォームのリンクからは

その場で予約が確定できます。



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072-632-9430

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