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慢性関節痛改善の間違った常識と正しい知識コラム

腰痛・肩こり予防のセルフ整体

接客力を上げる体質学の知識

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猫背改善のポイントは
骨盤の角度

改善方法は
筋肉ロックの解除

猫背が気になる

姿勢が悪いので

なんとなく元気がなさそうに見える

暗そうに見られる

実際、どこか疲れやすい感じがある



そうではないですか?

街で人を観察していると、姿勢のいい人

というのは、案外少ないのが分かります。

なかには結構ひどい猫背の人も...

それも意外に若い人に多いようです。

体格の向上の割に筋力が伸びていない

というのもひとつの理由です。

また、運動量が昔に比べて減っている上に

ゲームなどを長時間することで

姿勢が悪くなる

ということも影響が大きいと思います。

また、ドライバーやOLのみなさん

プログラマーの方達のように


長時間座るような仕事に就いている人

猫背になりやすい傾向があります。



そういう姿勢を長時間とっていると

筋肉が硬くなって

骨盤が後ろに傾き

背骨の前彎が少なく
なってしまいます。

それが下半身だけでなく

上半身まで影響して

猫背になります。

それから、欧米の人達に比べて

日本人は横に広く、前後に薄い体型です。

こういう体型だからそうなのか

そうだからこういう体型になるのか

どちらが先かは分かりませんが

日本人は太腿の前側や外側などの筋肉が発達

しやすく

お尻や太腿の後ろ側の筋肉

及び背中の筋肉が発達しにくい


傾向にあるようです。

後者の筋肉は体を直立させる役目をするので

これらの筋肉が発達しにくい日本人には

猫背が多いような気がします。

ヒールの高いパンプスを履いて

膝を曲げて腰をかがめて

猫背で歩いているのをよく見ます。

ご本人は案外気付いていないのかもしれませんが

姿勢が悪いと

せっかくのファッションが格好良く見えず

もったいないといつも思います。



では、こういう人達の

猫背は改善するのでしょうか?


結論から言うと

改善します。

なぜなら、猫背は、上記の生活上の影響で

大腰筋や大胸筋、前鋸筋等の筋肉の拘縮が原因

であることが多いので

それらの筋肉を和らげてあげれば良いからです。


ところが、これらの筋肉の拘縮は

通常のストレッチや運動、マッサージなどでは伸びきらないので

自分で改善することは難しいのです。

いぎあ☆すてーしょんの手技ミオンパシーなら

そういった慢性的な筋肉の強張りを緩め

猫背を改善する
ことができます。

猫背で良いことはありません。

見た目だけでなく

呼吸器や消化器、循環器(全部ですね)等

内臓の働きも


悪くなりやすいですし

肩こりや頭痛・腰痛にもなりやすいので

なるべく早く改善された方がいいでしょう。


もし、あなたが長年の猫背でお悩みなら

上記の筋肉が


ロック(拘縮)
してしまっている可能性があります。

その場合、猫背を効果的に改善するためには

猫背を作っている筋肉のロック(拘縮)を

解除する必要があります


ロック(拘縮)した筋肉は

自然に元の状態に戻ることはなく

時には数十年も縮んだまま

ということもあります。

筋肉のロック(拘縮)は

もんだり、たたいたり、温めたり

引っ張ったりしても解除されません


ですから

猫背は、なかなか改善できないのです。

筋肉のロックとは?
what's筋肉ロック?

このページを読まれているあなたが

猫背で悩まれていて

「早く良くなりたい」

「いい姿勢になりたい!」と

思っていらっしゃるのなら、

一度「いぎあ☆すてーしょん」の新手技療法

ミオンパシーを受けてみて下さい。

「トリガーポイントブロックで腰痛は治る」著者

加茂整形外科医院加茂院長に

「整形外科医が認めた整体」と言っていただいた

安心安全で効果的な整体法

「ミオンパシー」で

あなたの猫背の解消をお手伝い致します。


悩んでいても、猫背はなくなりません。

あなたの猫背の原因が

筋肉のロックかもしれないと思われたら

ぜひ一度「ミオンパシー」をお試し下さい。


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