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セルフ整体について詳しくは
体の痛みを自力で治す本
右の本をご参照ください。

もっと効果的に自分で腰痛を軽減できる方法があります。

まずは右の本をご参照ください。

自分でできるセルフミオンパシーの教室を

全国各地で開催しています

実際に教わりながらやってみたいという方はこちらから

セルフミオンパシ−教室



このセルフ整体をマスターすれば

かなりの方の腰痛予防になるのではないかと思います。


ただ、ご自身でされてもなかなか改善しない場合は

腰痛の原因になる筋肉が

自分だけでは緩められないほど

ロック(拘縮)
してしまっている可能性があります。

その場合、しかるべき方法で

ロック(拘縮)を解除する必要があります


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