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大腰筋

その場合は、骨盤の歪みも矯正しないと

肩こりは楽になりません。

また、腰痛関係のページで頻繁に出てくる

大腰筋が強張ると猫背に
なります。

そのせいで頭が前に出ると

頭の重みがより肩や首の筋肉に負担をかけます。

これも肩こりと関係します。

セルフ整体について詳しくは
体の痛みの9割は自分で治せる
右の本をご参照ください。

もっと効果的に

自分で肩こりを軽減できる方法があります。

まずは右の本をご参照ください。

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