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体の痛みを自力で治す本



このセルフ整体を

マスターすれば

かなりの方の肩こり予防になるのではないかと

思います。



慢性肩こり改善無料メールマガジン


セルフ整体を行ってもなかなか肩こりが改善しない

という場合は

あなたの肩こりの
原因になっている

筋肉のロック(拘縮)を解除する必要があります。

筋肉のロック(拘縮)は筋肉や関節に

無理な力がかかった時に起こります。

ロック(拘縮)した筋肉は

自然に元の状態に戻ることはなく

時には数十年も縮んだまま

ということもあります。



筋肉のロック(拘縮)は

もんだり、たたいたり、温めたり

引っ張ったりしても解除されません


ですから、一般的に行われる方法では

肩こりはなかなか改善できないのです。

もちろん

湿布などは慢性の肩こりは

決して解除されません。



むしろ患部の血流を悪化させることで

ロックを固定させてしまう可能性が高いと考えられます。


  

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