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体の痛みを自力で治す本
肩こり予防にもなります。




セルフ整体では肩こりが軽減されない場合

首・肩・背中などの筋肉が

完全に
ロック(拘縮)
してしまっている可能性があります



その場合、しかるべき方法でロック(拘縮)を解除する必要があります

ロック(拘縮)した筋肉は

自然に元の状態に戻ることはなく

時には数十年も縮んだまま


ということもあります。

筋肉のロック(拘縮)は

もんだり、たたいたり、温めたり
引っ張ったりしても解除されません


ですから、一般的に行われる方法では

肩こりはなかなか改善できないのです。



      what's筋肉ロック?

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