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体の痛みを自力で治す本
肩こり予防にもなります。



ご自身ではゆるめられないほど
ひどいコリには

筋肉のロック(拘縮)があります。

肩こりにおいては

いろんなところに
筋肉のロック(拘縮)があります。

筋肉のロック(拘縮)
筋肉や関節に無理な力がかかった時に起こります。


ロック(拘縮)した筋肉は

自然に元の状態に戻ることはなく

時には数十年も縮んだまま

ということもあります。

筋肉のロック(拘縮)は

もんだり、たたいたり、温めたり

引っ張ったりしても解除されません


ですから、一般的に行われる方法では

肩こりはなかなか改善できないのです。

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