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慢性関節痛改善の間違った常識と正しい知識コラム

腰痛・肩こり予防のセルフ整体

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首痛の本当の原因は?


首の痛みを経験したことのある皆さん

整形外科や整骨院

マッサージ等で何と言われました?


首の骨が変形している

頚椎のヘルニア

肩こり

頸肩腕症候群

寝違い
etc.

そして治療法は?


首の牽引

首や肩のマッサージ

痛み止めの薬を処方

湿布を処方
etc.

などでしょうか。

それで、すぐに良くなりましたか?

良くならなかった方へお伝えします。

なぜ、首の痛みに対して首を治療しても治らないのか?

なぜなら、
首の痛みは首が原因でないことも多いからです。

首が原因でないなら、どこが原因?

これは、整形外科の先生を始めとして

プロのマッサージ師さん、整骨院の先生

ひょっとしたらカイロプラクターの方でも

知らない人が多いと思います。

首痛の原因は首の筋肉だけでなく

腰の筋肉の拘縮です。

「胸椎」といって

背骨のうちで、首(頚椎)と腰(腰椎)の間の部分

これの可動性(動きやすさ)が失われると、首が痛みます。

理由は


頚椎と胸椎は一緒に動くので、胸椎の動きが悪いと

頚椎に無理がかかって痛む

のです。

胸椎の次に首痛の原因として多いのは



主に上部僧帽筋

という筋肉で背中・肩・首を繋いでいます。

胸椎・上部僧帽筋

どちらがあなたの首痛の原因かを見分ける方法は

首を左右どちらかに倒して


倒した方と反対側が突っ張るようなら

「上部僧帽筋」

倒した側が痛むのなら

「胸椎」


が原因です。

そういった

首を左右に倒したり、左右を向いたりする動きで痛む場合

痛みを取るには...

ズキン とか ギクッ といった炎症による痛みがなければ


背中、または肩を温めて下さい。

首を温めてもダメです。

専門的には、痛みを取る方法がちゃんとありますが

皆さんができて、害の無いのは、温める という方法です。

意外と楽になって驚かれるはずです。

ちなみに

お風呂上がりに首の痛みが軽くなる人には

この方法が有効ですが

今までに風呂上がりに楽にならなかった人は

本当の原因を知るために

一度お越しになった方がいいかもしれません。

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首を後ろに倒すと痛む場合

これは、腰が原因のひとつです。

腰椎と頸椎は連動しているので

腰の骨の動きが悪いと

首に影響します。

当院に首痛で来られた方でも

腰の可動性を正常化するだけで

首を後ろに倒せるようになる確率は

90%を超えます。


背中や肩を温めても痛みが引かない場合は

背中や肩の筋肉が完全にロック(拘縮)

してしまっている可能性があります。

その場合、しかるべき方法でロック(拘縮)を

解除する必要があります


ロック(拘縮)した筋肉は

自然に元の状態に戻ることはなく

時には数十年も縮んだまま

ということもあります。

筋肉のロック(拘縮)は

もんだり、たたいたり、温めたり、引っ張ったりしても

解除されません


ですから、一般的に行われる方法では

首痛はなかなか改善できないのです。

what's筋肉ロック?

このページを読まれているあなたが

首痛で悩まれていて

「早く良くなりたい」

「首痛から解放されたい!」と

思っていらっしゃるのなら、

一度「いぎあ☆すてーしょん」の整体を受けてみて下さい。

「トリガーポイントブロックで腰痛は治る」著者

加茂整形外科医院加茂院長に

「整形外科医が認めた整体」と言っていただいた

安心安全で効果的な整体法

「ミオンパシー」で

あなたの首痛の解消をお手伝い致します。


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