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筋肉を緩めたら

自律神経が整って40年ぶりの爆睡!



その方は60才の女性で

腰から脚にかけて痛む

ということでした。

1ヶ月前ぐらいから痛み出し

整形外科でレントゲンを撮ってもらったら

「椎間板ヘルニア」

という診断だったそうです。

ですが、ヘルニア自体はそれほどひどいものでもなかったようで

特に治療と言えるほどのものは、受けて来られなかったようです。

今まで病気らしいものには罹ったことは無いそうです。

「医者嫌いなの」と、おっしゃってました。


いぎあ☆すてーしょんに通って下さっている方の

ご紹介で来られたのですが

確かにお元気そう(健康そう)です。

まだまだかくしゃくとしておられます。

でも、
腰から右脚にかけてのしびれが

座っているとき

長い間立っているとき

寝ているとき

に、出る
そうです。

寝ているときに痛みで目が覚める、というほどではないそうですが

1ヶ月もそういう状態が続いているので

少々まいっているご様子でした。


体を診てみると

立っている姿勢で、片方の肩が下がっていますし

骨盤の高さも違います。

脚の長さが左右で6mm違いますし

骨盤も同じぐらい歪んでいます。

腕の長さも1cmぐらい痛む方が縮んでいました。


それらを調整して

ヘルニアの出ている、第5腰椎の可動性を元に戻し

座骨神経を圧迫する「梨状筋」というお尻の筋肉の強張りを和らげ


etc.

を行うと

「あれっ、痛くないわ、普通に歩けるよ。」

と言って、その日は喜んで帰られたのですが

私が驚かされたのはその後でした。


数日後、紹介してくれた方が来られて

「あの後、○○さん12時間寝たそうですよ。」

「ええーっ、60歳で12時間??すごいなあ。」


皆さんの中で、休みの日などに12時間寝る人は

どれぐらいおられるでしょうか?

若いときは寝られるんですよ。

私も学生時代などはそれぐらい寝ていました。

それには理由があります。


若いときほど自律神経の

「副交感神経」が優位に働くので

よく寝られる
のです。熟睡

赤ちゃんはよく寝ますよね?

でも、普通は
年と共に「交感神経」が優位になり

睡眠時間は短く
なります。

だから、年配の方は

朝4時から起きて、盆栽の手入れができるのです。

私も、最近は休みの日でも仕事の日と同じ時間に目覚めます。


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