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腹筋運動をすると腰痛になる
いぎあ☆すてーしょん院長著の
この本の中の大腰筋を緩める方法を
行ってからしていただくと
より効果的です。




体の痛みの9割は自分で治せる

さらに効果的なセルフミオンパシー
について詳しくは
右の本をご参照ください。





仕事力を一瞬で上げるカラダのスイッチ

右記の本に載っている

セルフミオンパシーをマスターすれば

さらに効果的に慢性痛・こり予防ができます。


各地で呼吸を用いたセルフ整体よりさらに効果的な

セルフミオンパシ−のやり方を講習する

セルフミオンパシ−教室を開催しています。


セルフミオンパシ−教室はこちらのページから
一般社団法人ミオンパシー協会


慢性の痛みやコリでお悩みの体は

筋肉が強く
ロック(拘縮)


してしまっている可能性があります。


その場合

しかるべき方法でロック(拘縮)を解除する

必要があります


いぎあ☆すてーしょん大阪本店オンライン予約

ロック(拘縮)した筋肉は

自然に元の状態に戻ることはなく

時には数十年も縮んだまま

ということもあります。

筋肉のロック(拘縮)は

もんだり、たたいたり、温めたり、引っ張ったりしても解除されません

ですから、一般的に行われる方法では

腰痛はなかなか改善できないのです。

     筋肉のロックとは?

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