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猫背を矯正！
骨盤の歪みを正して、背骨や体の歪みを矯正
背筋すっきり、きれいな姿勢に！
現代人に理想的な姿勢の人はほとんどいない
最も多いのが「猫背」で、いろいろな不快症状の原因に。
「左右の肩の高さや骨盤の高さが違う」といった歪みも。
最大の原因は「姿勢の悪さ」
＝前屈みの姿勢を続ける・足を組んで座る・横座りetc．
「内臓の疲れ」や「ストレス」も。
 
腰痛・肩こり・膝痛・首の痛み・背中の痛み・頭痛etc．
猫背で胸が圧迫されると、呼吸が浅くなり自律神経に影響が出たり
リンパの流れが悪くなり、免疫力が落ちることも。
見た目的にも、猫背では暗い印象を与えて
損をすることもるようです。
脚や手の長さが違っていたりします。
○イスに座るときに脚を組まないと気持ち悪い。
○横座りをよくする。
というのは、骨盤が歪んでいる証拠。
また、脚を組んで座ると猫背になりやすいのでご注意。
 
猫背・腰痛・肩こりなど、背骨の歪みと関係する症状の他に
生理痛・便秘などが起こりやすくなり
冷え性や脚のむくみ等にも影響。
仙腸関節がゆるみ、筋力が低下。
背中の筋力が落ちると、やっぱり猫背に。
内臓下垂の原因になることも。
ウエストが太い・下腹がでる・脚の形が悪い（Ｏ脚等）
バストやヒップが下がるetc.
これも猫背の影響です。
骨盤は家に例えると土台、背骨は柱です。
骨盤が歪むと背骨も歪み
猫背の原因に。
骨盤の歪みをチェックしてみましょう。当てはまる項目があれば骨盤が歪んでいます。
 イスに座る時、よく脚を組む。
イスに座ると膝がくっつかず、離れる。
横座りをよくする。その時足の出る方向はいつも同じ。
正座すると、膝の位置が違う。
ウエストのくびれ方が左右で異なる。
猫背だ。
パンツの裾の長さが左右で異なる。
ショーツからヒップの片方が出てしまう。
ヒップやバストが下がり気味。
ウエストが太い、下腹が出ている。
休めの姿勢の時、重心がかかる足はいつも同じ。
仰向けで寝ると、布団と背中の間に隙間が空く。
寝る時はいつも、横向きか、うつ伏せ。
よく、ネット上や雑誌などで
「こういう風に、姿勢に気をつけて猫背を直しましょう」
と書かれているのをみますが
猫背は、腰痛や肩こりと同じく、自分で矯正するのが非常に難しい症状です。
なぜなら、猫背を作る原因は、猫背に関係する筋肉が
硬く縮んでいる、ところにあり
その縮みは自分で伸ばすことが難しいからです。
また、猫背矯正器具などを使っても難しいと思います。
そのわけは
↓
体の痛みがどんどん消える秘密
外からの力では伸びない慢性化した筋肉の拘縮
をご参照ください。
『癒し整体院 いぎあ☆すてーしょん』の整体技術の中から
最も基礎的な部分を凝縮して、猫背を矯正するために練り上げたのが
猫背まっすぐ「まっすgoo」です。
猫背等、プロポーションの崩れを始めとして
頭痛・肩こり・腰痛など不定愁訴と呼ばれる症状から病気の予防まで
「骨盤の歪み」が密接に関係しています。
猫背まっすぐ「まっすgoo」は、骨盤の歪みや、それに伴う
猫背・骨盤のゆるみ・開き・背骨のゆがみ・手足の長さの違い、などを
短時間で効果的に、しかもソフトで安全に矯正します。
猫背まっすぐ「まっすgoo」をお受けになった時
すぐ現れる効果
背筋が伸びる＝猫背が改善
立っていても座っていても姿勢が安定している（脚を組まなくても座れる）
ウエストが細くなり、下腹が引っ込む
椅子に座った時、膝が閉じやすくなる
ヒップアップする
全身の筋力が強くなり、パワーアップする
外見の印象も気分も明るくなり、行動が積極的になる
仰向けで寝やすくなる。
後から現れる効果
歩き方がきれいになるので、脚の形が美しくなってくる
頭痛・腰痛・肩こり・生理痛・便秘などに悩まされにくくなる
免疫力が上がり、風邪などをひきにくくなる
等々、様々な効果が現れますが
人の体は元々左右対称なものではなく
右利き・左利きといった使い方のクセも人それぞれ。
一度まっすぐになっても定期的に施術をお受けになることをおすすめします。
猫背を作ってしまう筋肉は４つ
もっとも大きな原因は大腰筋の拘縮
大腰筋は、股関節を曲げたり立った姿勢をきれいに保つ為の筋肉です。
 大腰筋が拘縮（慢性的に縮む）すると
骨盤が後ろに傾きます。
骨盤が後ろに傾くと、背骨（腰椎）は本来のＳ字カーブを描けなくなり
その影響で上体が前に倒れたようになり
猫背になります。
 拘縮した大腰筋を緩めてあげると
骨盤の後傾が正常になり
腰椎は本来のＳ字カーブを取り戻し
猫背は矯正され、背筋が伸びるようになります。
猫背まっすぐ「まっすgoo」の技術のひとつです。
こんな感じで猫背が矯正されます。
 例１
  
シャツの一番下の部分の角度をご覧になって下さい。
矯正前に比べて、矯正後は前が低く後ろが高くなっているのが分かります。
これが骨盤の角度が矯正された、ということです。
背中の下の方のカーブも
矯正後の方が大きくなっています。
背骨（腰椎）のS字カーブが正常になっている、ということです。
こうなると、猫背にしている方が苦しいはず。
こうなってしまう原因は
大腰筋の他にも
大腿直筋 大腿筋膜張筋 縫工筋
などがあります。
それらの筋肉の拘縮が和らぎ
骨盤の角度が正常になっても
まだ猫背が残る場合は
大胸筋・前鋸筋・肋間筋など胸周りの筋肉が縮み
肩関節が前に出て、猫背になっていることが多いので
そういった筋肉を和らげて、猫背をさらに改善します。
例２
 
モニター募集で来られた方です。
（分かりやすくするために水着を着ていただきました。実際の施術は着衣のまま行います。）
骨盤矯正とともに、胸回りの筋肉が縮んでいたので、筋肉を和らげ弾力を取り戻す施術を行いました。
猫背を矯正すると
このように、下腹がへこみ、バストがアップします。
猫背まっすぐ「まっすgoo」施術の仕方
猫背まっすぐ「まっすgoo」はどうして生まれた？
猫背を作る筋肉のロック（拘縮）は
もんだり、たたいたり、温めたり、引っ張ったりしても解除されません。
ですから、一般的に行われる方法では
猫背はなかなか改善できないのです。
筋肉のロックとは？
正常な状態の筋肉
急激な負荷 大きな負荷、精神的なストレス などがかかると
筋肉自体や関節を守るために縮む
ロックがかかって縮んだ状態の筋肉
このように、車のシートベルトと似た仕組みが筋肉にはあります。
ロックは物理的なストレスだけで起こるだけではなく
精神的なストレスも大きな要因になります。
ロックはうまく解除しないと数十年もそのままのこともあります。
だから、猫背は治りにくいのです。
筋肉トリートメント｢MAGIC｣で筋肉のロックをソフトに解除
筋肉がもっともリラックスする姿勢を取ります。
９０秒保持した後、ゆっくり元に戻します。
筋肉は正常な長さに戻り、痛みやコリが解消します。
このページを読まれているあなたが
猫背で悩まれていて
「早くいい姿勢になりたい」
「猫背から解放されたい！」と
思っていらっしゃるのなら、
一度「いぎあ☆すてーしょん」の整体
猫背まっすぐ「まっすgoo」を受けてみて下さい。
「トリガーポイントブロックで腰痛は治る」著者
加茂整形外科医院加茂院長に
「整形外科医が認めた整体」と言っていただいた
安心安全で効果的な整体法
筋肉トリートメント「MAGIC」で
あなたの猫背の解消をお手伝い致します。
悩んでいても、猫背はなくなりません。
あなたの猫背の原因が
筋肉のロックかもしれないと思われたら
ぜひ一度猫背まっすぐ「まっすgoo」をお試し下さい。
猫背まっすぐ「まっすgoo」
施術時間 ３０分
料金 ３５００円
動きやすい服装でお越し下さい。
TEL ０７２-６３２−９４３０
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