新手技療法ミオンパシー施術サロンいぎあ☆すてーしょん大阪本店
筋肉の機能異常=筋肉ロックを解除して慢性痛改善ミオンパシー
総院長松尾ブログ間違いだらけの慢性痛治療スクールのご案内いぎあ☆整体塾
本文へジャンプ
 HOME > 寝違え原因

twitter

facebook
いぎあ☆すてーしょんFACEBOOKページにいいね!してください。
いろいろな情報をアップしていっています。
いいね!を下さった方だけにお得な情報も。


間違いだらけの腰痛治療コラム

スポーツ関連情報

一覧

ゴルフスライス治し方

ランニングストライドが伸びない

ランニング中の足裏痛

テニス肘の原因と対応

筋トレのデメリット

スポーツのパフォーマンスが上がらないワケ

ゴルフ肘の原因


スポーツ中は痛まない筋肉痛

ランニング中の腰痛

上半身を使って走るために

ランナーさんの股関節外側の痛み

野球肘について

ふくらはぎの痛み張り、怪我

ランニング中の膝内側の痛み

ランニング中の膝外側の痛み

ランニング中の膝の痛み

ゴルフで痛めた指

ゴルフスイングねじれるのは股関節

ゴルフで痛めた首痛

ゴルフのヘッドスピードを上げるには

バレエが上達しないのは

腰痛関連間違った常識と正しい知識コラム

頭痛・肩こり寝違え間違った常識と正しい知識コラム

慢性関節痛改善の間違った常識と正しい知識コラム

腰痛・肩こり予防のセルフ整体



自律神経のアンバランス

接客力を上げる体質学の知識

いぎあ☆すてーしょん大阪本店オンライン予約

ゴルフのスイングでねじれるのは股関節

ゴルフのスイングで

一番ねじれるのは?

ゴルフのスイングで

一番ねじれるところってどこだと思います?

よく、ねじれ!捻転が大事だ!回転するんじゃない。

捻るんだ!て、言われるけど、どこを捻ってる?

て聞かれると.....

腰じゃないの?


腰っていうと、だいたい腰椎のある辺り

肋骨と骨盤の間、というイメージですか?

そこを中心に上半身を捻ってるイメージなんだけど...

そういうイメージを持っている方は多いかもしれません。

でも本当は

ゴルフスイングで一番ねじれるのは

股関節なんです。



試しに骨盤を動かさないように

上半身を捻ってみてください。

骨盤を固定すると上半身はたいしてねじれないはずです。

骨盤を回す、という表現をされることもありますが

股関節を動かすことで、骨盤が動くんです。

では次に、テイクバックの姿勢を取ってみてください。

今体重はどこにかかっている感じがしますか?

足、太もも、お尻も突っ張ってるかな…

そう、テイクバックで上半身を捻っていくと

その辺りに体重がかかります。

もう少し骨盤右側を後ろに引くようにしてみましょう。

捻れる角度が大きくなりませんでしたか?

今一番ねじれているのはどこですか?

お尻の辺り…これが股関節ってこと?

その通りです!

股関節はお尻の奥にあって

直接触れたりするところではないので

意識しにくい場所ではあるんですが

大事なところなので何度も言います。

ゴルフで体を捻転するときに一番ねじれるのは

股関節です。



ゴルフのスイング中

股関節からねじれてるかどうかは

お尻の筋肉が突っ張っている感じがあるかどうか

で分かります。



クラブをテイクバックしていって上げていった時

お尻に張り感がなかったら

それは、ねじれているのではなく

回っているだけです。



テイクバックの時に股関節から捻っていくと

大臀筋、梨状筋などの股関節を外に捻る筋肉が

引き伸ばされます。

足を固定して上半身を捻ると

股関節はうちにねじれることになるから

お尻の筋肉が伸ばされるのです。

もちろん、背中の筋肉なども捻られるんですが

股関節=お尻 を意識して捻ることで

より大きく捻ることができますし

そこからダウンスイング→インパクト→フィニッシュ と

一気にクラブを振り切る時に

引き伸ばされた臀筋群が元に戻ろうとする

伸張反射を使うことで、ヘッドスピードも上がりますし

下半身主導の安定したスイングにも繋がります。



お尻に張り感がないと

腕の力でクラブを振り下ろす

などの悪癖が身についてしまいます。

それでは距離も出ませんし、方向性も安定しません。

プロゴルファーの成績が上がる時

お尻が大きくなっていることが多いですし

実際強いプロはお尻が大きいことが多いです。

下半身の安定とパワーは

ふくらはぎ〜お尻の筋肉の発達から生まれます。


お尻の筋肉



アマチュアゴルファーは

そんなに鍛えなくてもいいと思いますが

鍛えなくてもすぐにお尻の筋肉のパワーが

上がる方法があります。

それってどうすればいいんですか?

トレーニングとかあんまし好きじゃないんですけど…


筋肉のロックを外すんです。

漫画で学ぶ筋肉ロックのしくみ

ご自分で気づいていないと思いますが

お尻の筋肉がロックしていると

お尻の筋肉がキュッと

伸張反射によって縮みにくくなります。

お尻の筋肉のロックを外し

本来の柔軟性と弾力を取り戻すと

その場で筋力は上がります。

その状態で練習すると

今までと同じように練習していても

効率よく筋肉が鍛えられます。

女性の場合でしたら

かなり頑張って筋トレとかしないと

目立つほどお尻が大きくなる心配はありません。

むしろ、筋肉が引き締まることによって

ヒップアップしたり、形の良いお尻になります。

筋肉のロックを外すことが出来る

ミオンパシーという手技を受けていただくことで

望むお尻が手に入れられますよ。


筋肉のロックとは?

what's筋肉ロック?



筋肉ロックが起こると

筋肉は伸び縮みの能力が落ちます。

ロックして縮んでしまっている筋肉は

ニュートラルな=特に伸ばされていない

時でも、引っ張られていると勘違いしています。

正確にいうと、筋紡錘がそう判断しています。

ですから、そのままでは筋紡錘から筋線維に

出ている「縮め」という信号が消えません。

ミオンパシーの筋肉ロック解除テクニック

マッスル・スピンドル・リリース®

=筋紡錘解放テクニック

で、勘違いを正すことで

筋肉は正常な長さと弾力を取り戻します。

ゴルフスイング伸張反射を起こし

飛距離や安定感の向上をもたらす筋肉は

大殿筋・梨状筋・大腿直筋・ハムストリング

下腿三頭筋などの下半身の筋肉です。

いぎあ☆すてーしょんにお越しいただくと

上記の下半身の筋肉ロックを解除し

ゴルフのプレイでの安定した飛距離と方向性が

手に入れられるようになります。

ロック(拘縮)した筋肉は

自然に元の状態に戻ることはなく

時には数十年も縮んだまま

ということもあります。

筋肉のロック(拘縮)は

もんだり、たたいたり、温めたり

引っ張ったりしても

解除されません


ですから、一般的に行われる方法では

筋肉を自由に使えるようにはなりません

このページを読まれているあなたが

ゴルフをしていて

もう少し飛距離が出ればな~

もうちょっと方向が安定したら

と、思っていらっしゃるのなら、

一度いぎあ☆すてーしょんの

新手技療法ミオンパシーを

受けてみて下さい。


トリガーポイントブロックで腰痛は治る
著者

加茂整形外科医院加茂院長に

「整形外科医が認めた整体」と

言っていただいた

安心安全で効果的な手技療法

ミオンパシーで

あなたのゴルフの悩みを解消します。

体の変化に驚かれると思います。

まず1度だけ安心安全、体に優しい

ミオンパシーをお試しください。

その上で

これゴルフの上達にいいかもしれない

ゴルフの飛距離や安定感に繋がるかも...


と、感じられたら

そこであらためて通院を

考えていただければと思います。

あくまでも平均ですので

人によって異なりますが

通常、ゴルフの飛距離や安定感に繋がる

股関節周辺の筋肉を

正常に収縮できるようにする施術には

1~3回の通院が目安です。


それ以上、ゴルフスイングの動きが

どんどん良くなるためには

どこまでを求められるか

によって異なりますが

ある程度定期的に

通っていただく必要があります。

実際に、施術を受ける度に

どんどん体を思うように

動かせるようになって

上達していき

ゴルフが楽しくて仕方がない

という方もおられます。


これでゴルフの飛距離が伸びるかもしれない

もしくは

これではゴルフの安定感に繋がるのは無理そうだ

は、たいていの場合、初回の施術で

感じていただけると思います。

効果を感じられないまま

何回も頻繁に

通っていただくようなことはしていません。

安心してご予約ください。


いぎあ☆すてーしょん総院長松尾毅

いぎあ☆すてーしょん大阪本店オンライン予約

お電話での予約

072-632-9430

ミオンパシー施術サロンいぎあ☆すてーしょん
大阪本店以外の直営店は以下4店舗

いぎあ☆すてーしょん東京白金台いぎあ☆すてーしょん芦屋いぎあ☆すてーしょん五反野

いぎあ☆すてーしょん湘南


その他各地にミオンパシー習得者が開業しています。

ミオンパシーが受けられる整体院



ご自身の症状や、整体法について質問がある方は

いぎあすてーしょん大阪お問い合わせ
072-632-9430  


整形外科医が認めた整体師と言ってくださった加茂先生の加茂整形外科医院

facebook



since 1992Copyright(C)1995-2017 大阪茨木整体院 いぎあ☆すてーしょん All Rights Reserved