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筋肉の機能異常=筋肉ロックを解除して慢性痛改善ミオンパシー
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ふくらはぎの痛み、張り

スポーツ中にふくらはぎが痛んだら

筋肉ロックを外せ!



ふくらはぎの筋肉=腓腹筋・ヒラメ筋=下腿三頭筋

には、地面に足が着くスポーツであれば

どんなスポーツでもかなりの負荷がかかります。

ふくらはぎ(下腿)の痛みを放置しておくと

アキレス腱断裂

ふくらはぎ(下腿三頭筋)の肉離れ

などの怪我・故障が起こりやすくなりますし

そのスポーツのパフォーマンス低下

走るスピードや、ジャンプ力はもちろん

すべての球技におけるパワー・アジリティ(敏捷性)

スピードの低下などの原因になります。

これらについては、トレーニング・治療の分野の

皆さんが詳しく書かれていますので

ネットで調べていただければと思います。

それらのページにも書かれているように

ふくらはぎの筋肉(腓腹筋・ヒラメ筋)は

非常に筋出力の強い筋肉です。

太さの割に力が強い、ということです。

ですから、ふくらはぎの筋肉そのものや

アキレス腱に強い負荷がかかり

故障しやすくなるわけです。

そして、ふくらはぎの筋肉(腓腹筋・ヒラメ筋)の

トレーニング方法も、ネットで検索すれば

すぐに見つかります。

ですが、怪我の予防や、故障からの回復に関しての

情報はあまり見つからないはずです。

筋力トレーニングとストレッチぐらいでしょうか。

あとは、ふくらはぎの筋肉(下腿三頭筋)に

負荷がかかりにくい体の使い方、などですね。

ですが残念ながら、それらの情報には

もっとも大事なことが欠けています。

それは
筋肉ロックについての情報です。

筋肉のロックとは?

what's筋肉ロック?

漫画で学ぶ筋肉ロックのしくみ

上記のリンクをご覧いただくと

筋肉ロックを解除しない限り

ふくらはぎの筋肉を柔らかくしたりはもちろん

強くすることも難しい、ということが

お分かりいただけるのではないでしょうか。

もし、筋肉ロックを放置したままで

ストレッチを頑張ると

よけいにロックを強くして

ますます下腿の筋肉は硬くなる恐れがあります。

また、ロックによって伸び縮みの能力が落ちた筋肉を

いくら鍛えても、思うように筋肉は成長しませんし

例え、強くなったとしても

正常な柔軟性を失った筋肉では

ますます肉離れ(筋断裂)などの

可能性が高まってしまいます。


ロック(拘縮)した筋肉は

自然に元の状態に戻ることはなく

時には数十年も縮んだまま

ということもあります。

筋肉のロック(拘縮)は

もんだり、たたいたり、温めたり

引っ張ったりしても

解除されません


ですから、一般的に行われる方法では

筋肉を自由に使えるようにはなりません

このページを読まれているあなたが

ふくらはぎの筋肉の痛みに悩まれていて

「故障しないふくらはぎが欲しい」

「もっとスポーツのパフォーマンスを上げたい」

「早くふくらはぎの故障から回復したい」と

思っていらっしゃるのなら、

一度「いぎあ☆すてーしょん」の

新手技療法ミオンパシーを

受けてみて下さい。


トリガーポイントブロックで腰痛は治る
著者

加茂整形外科医院加茂院長に

「整形外科医が認めた整体」と

言っていただいた

安心安全で効果的な手技療法

「ミオンパシー」で

あなたのの悩みを解消します。

痛みに悩まされることなく

「いつか怪我をするのでは・・・」という

不安を感じながらスポーツをすることもなく

持って生まれた能力を存分に発揮する

そのお手伝いが、私たちにはできます。


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