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筋肉の機能異常=筋肉ロックを解除して慢性痛改善ミオンパシー
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股関節外側や膝外側の痛み・腸脛靭帯炎

ランニング中

股関節外側に痛み

が出たら、それは腸脛靭帯炎



大腿筋膜張筋・腸脛靭帯のロック



マラソン・ジョギング・ランニングを始めた時に

痛くなりやすい場所です。

直接の原因は大腿筋膜張筋~腸脛靱帯のロック。

それらの筋肉のロックがひきがねになって

筋肉と骨の付着部付近に炎症を起こすことです。

炎症そのものは練習を休むと治まるので

ほとんどのランナーさんは「休めば治る」

と、考えますし

病院などを受診しても

「休んでください」と言われます。

問題は、休んで炎症が治まり痛みが消えた後です。

ほとんどの場合

練習を再開すると、また痛み出します。

これはいったいどういうことなのでしょう?

それは、上記した筋肉ロックが残っているからです。

筋肉ロックは休んでも自然になくなったりしません。

炎症を起こすような怪我と

筋肉ロックという筋肉の機能異常は

全く別物です。


怪我は、日にちをおけば体の持つ自然治癒力で

自然に治っていきます。

ところが、筋肉ロックは筋肉の働きが

正常でなくなっているので

時間を置くだけではダメなのです。

いわゆる日にち薬が効かないのが

筋肉ロックなのです。

筋肉のロックとは?

what's筋肉ロック?

漫画で学ぶ筋肉ロックのしくみ

筋肉ロックが起こると

伸び縮みの能力が落ちてしまい

筋肉そのものの痛みに繋がったり

また、その筋肉が動かす関節に痛みが出たり

動きが悪くなったりすることにも繋がります。


ロック(拘縮)した筋肉は

怪我などと違って自然に元の状態に戻ることはなく

時には数十年も縮んだまま

ということもあります。

筋肉のロック(拘縮)は

もんだり、たたいたり、温めたり

引っ張ったりしても

解除されません


ですから、一般的に行われる方法では

腸脛靭帯炎が完治することが難しいのです。

このページを読まれているあなたが

なかなか治らない

股関節外側の痛みに悩まれていて

「もういい加減治したい」

「早くランニングを再開したい」

「痛みなく走れるようになりたい」と

思っていらっしゃるのなら、

一度「いぎあ☆すてーしょん」の

新手技療法ミオンパシーを

受けてみて下さい。


トリガーポイントブロックで腰痛は治る
著者

加茂整形外科医院加茂院長に

「整形外科医が認めた整体」と

言っていただいた

安心安全で効果的な手技療法

「ミオンパシー」で

あなたの腸脛靭帯炎・走るときの股関節外側付近の

痛みの悩みを解消します。


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