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研究誌

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腹筋運動は腰痛の元?

2009年出版

ここ数年で

◯アメリカ
カナダの軍隊が
体力測定から
腹筋運動を除外

◯日本の
バスケットボール
協会が
練習から
腹筋運動を
除くように
指導者に要請

など

腹筋運動の
デメリットが
公に言われるように
なってきました。

新手技療法ミオンパシー施術院
いぎあ☆すてーしょんの総院長
松尾毅は開業3年目
1995年ぐらいから
腹筋運動の害を訴えてきていますが
著書に表したのが2009年でした。

その理由は
慢性腰痛の原因は
股関節屈筋群の
ロックである

ということ。

筋肉ロックについて詳しくは

下のリンクをクリックしてご覧ください。

筋肉ロック?

そして

一般的に行われる
腹筋運動は
その股関節屈筋群を
硬く縮ませてしまう
可能性がある

だから
腹筋運動で腰痛になる可能性がある
まして
腹筋を鍛えても腰痛は治らない

ということをこの著書に

表しています。

正しい知識を知らずに

やみくもに鍛えると

思わぬ害を受けることになります。

もし、みなさんが

腹筋運動で腰痛になっている

と感じたら

一度いぎあ☆すてーしょん大阪の

新手技療法ミオンパシーを

お試しください。

ミオンパシーの施術の方法

ロックしている筋肉の場所=ロックポイント

を、見つけて

「硬い・痛い」というロックポイントが

緩む姿勢を取ります。

施術を受ける方が、その姿勢によって

どこかに痛みが出ないか確かめつつ

腕や脚などを持ち上げたりしながら

ロックポイントが緩み

硬さや痛みが消える姿勢を探し

痛みがどこにも出ないようなら

その姿勢を約90秒保ちます。

90秒経ったら

ゆっくり元の姿勢に戻します。

たったこれだけです。

こういう施術を

皆さんの慢性の痛みやコリの

原因になっている筋肉の

ロックポイントごとに行います。

ロックポイント1箇所につき

見つけて緩む姿勢をとって戻すのに

最短で120秒ほどかかります。

60分の施術で

最大30箇所緩められる計算になります。

実際には、お話しながら

症状についてお聞きしながら

ですので

そこまでの場所は緩められませんが

なるべくたくさんの筋肉ロックを外して

痛みが初回から軽減するように努めています。

こういうような

体にまったく負担をかけない

ソフトで安全な技術です。

ミオンパシーは整形外科医の先生にも

認めていただいている

科学的根拠に基づいた痛みなく

安心安全な最新の手技療法です。

はじめての方でも安心してお受けいただけます。

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120分では取れない場合

90分や60分にしていただくと

お取りできることがあります。

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