この肩の痛みは五十肩？

肩の痛みで悩んでおられたら

この記事を読んでみてください。

きっとお役に立てると思います。

 

ある時来られた患者さんは

ゴルフやテニスは一応できる。

ただ、普段の生活で何かの動作で痛む。

自覚があるのは

腕を後ろに回すような動き。

ということでした。

 

肩の可動域を調べてみると、五十肩

というほどではなさそうです。

五十肩は肩の可動域すべてが制限され

すべての動作で痛みが出ます。

 

ですが、この方の症状は

腕をまっすぐ上に上げる(屈曲)

後ろに伸ばす(伸展)

腕を水平に後ろに動かす

腕を内側にねじる(内旋)

これらの動きに制限があって

痛みが出ていました。

 

五十肩では、これ以外の動作でも

全て痛みが出ますし

かなり可動域が狭くなるので

この程度なら五十肩ではありません。

 

こういう肩の痛みが出ている時に

改善するために大事なのは

痛みが出ている場所に

焦点を当てないこと。

 

怪我などの時は、痛みが出ている場所が

原因の場所ですが

慢性痛、特に関節痛に関しては

痛む場所と原因の場所が

違うことがほとんどです。

 

もちろん肩の痛みに関しても

同じことが言えます。

 

私の３１年の経験から言うと

限りなく100％に近い割合で

肩痛などの関節痛の原因は

関節そのものではなく

その関節を動かす仕事をする筋肉に

あります。

 

そしてまた、肩痛のほとんどの原因は

肩の関節を動かすための筋肉ではなく

反対の動作のために使われる筋肉です。

 

ちょっと分かりにくいですよね？😅

少し分かりやすくするために

一つの動作に絞って説明しますね。

 

この男性の肩の痛みでいうと

腕を胸の前に持ってくる動作(水平内転)

これで、肩関節が痛みます。

 

例えば、この動作で伸びている筋肉

つまり、背中の筋肉や肩の三角筋

という筋肉そのものが伸ばされて痛い

というなら、分かりやすくないですか？

イメージしやすいのではと思います。

 

下の図でいうと

菱形筋や僧帽筋

そして三角筋の後ろの部分が

水平内転の動作で伸ばされます。

 

ちょっとやってみてください。

腕を胸の前に持ってきて

その腕を胸の方に押し付ける

ような動作です。

 

そういう事をすると

肩の痛みがない人は

背中とか腕の後ろの方に突っ張る感じが

あるのではないでしょうか？

 

ストレッチしている感覚ですよね。

ところが、この動作で

「肩の関節が痛い」

と、この男性は感じるんです。

 

この時に痛みを出しているのは

肩関節の関節包という組織です。

 

身体の仕組みにあまり詳しくない

一般の方は、肩が痛いと骨が痛い

と、感じることが多いようですが

骨には痛覚がありません。

 

痛みを感じるのは、骨を包んでいる

骨膜が変化した関節包です。

※骨膜は痛みを感じます。

「関節が痛い」と感じる時は

ほとんど関節包が痛いのです。

 

肩の痛みなら、肩関節を包む

関節包が痛みを出します。

 

そして

ここからが大事なところなのですが

肩の関節包が痛む原因になるのが

腕や水平内転する筋肉と

反対の仕事をする

背中や三角筋の後ろの筋肉なのです。

 

水平内転の動作では

背中側の筋肉が

伸びる必要があるのですが

硬くなって伸びないことで

水平内転の動作のブレーキになります。

 

車でいうと

サイドブレーキがかかったまま

ギアをドライブに入れてアクセルを

踏んでいるのと似ています。

 

もしも

サイドブレーキがかかっているのを

気づかずに、アクセルを踏み続けたら

どうなると思いますか？

 

車のエンジンが壊れてしまいます。

当然壊れてしまう前に

最近の車なら危険を知らせる

ランプが点灯したり

何か音が鳴るかもしれないですね。

 

人の身体では、それを痛みとして

知らせる仕組みになっています。

「無理すると関節が壊れますよ」

というお知らせが、痛みです。

 

車の話に戻ると

サイドブレーキを引いたまま

アクセルを踏み続けると

壊れるのはエンジンですよね？

でも原因は？

 

そう！サイドブレーキがかかったまま

が、原因ですよね？

 

つまり、車の場合壊れる場所(エンジン)と

原因(サイドブレーキ)は別ですよね？

これと同じことが

身体にも言えるんです。

 

水平内転の動作で痛むのは肩関節(関節包)

でも、原因は背中の筋肉が硬くなって

伸びなくなっていること。

 

車のエンジンが肩関節。

サイドブレーキが背中の筋肉。

ということなんです。

 

そして、背中の筋肉が慢性的に

硬くなる現象を拘縮=筋肉ロック®︎

といいます。

 

筋肉ロックとは

筋肉に無理な負荷がかかった時に

筋肉内のセンサーが反応して

筋肉や靭帯、関節などを守るために働く

防御システムです。

 

車のシートベルトが急に引っ張られると

ロックして伸びなくなるのと

同じような仕組みです。

 

筋肉や関節に強い衝撃や

持続的な負荷がかかり続けると

筋紡錘という筋肉内のセンサーが

筋肉を収縮させる信号を送ります。

 

筋紡錘から背中の筋肉や

肩周囲の筋肉に「縮め」という

信号が送られ続けるので

筋肉は硬くなったまま

伸びにくくなり

様々な痛みの原因になります。

 

筋肉ロックについてさらに詳しくは

下のリンクをクリックして

ご覧ください。

↓

筋肉ロック？

 

拘縮して硬くなった筋肉は

伸びにくくなっているので

伸ばすような動作である

ストレッチなどをしても

筋肉が伸びる感覚を感じる前に

関節に痛みが出ます。

 

これが、なかなか治らない肩痛など

慢性の関節痛の本当の原因です。

 

この事を知っている人が

あまりに少ないので、肩痛などの

慢性痛で悩む人がなかなか減りません。

 

この男性は、肩の痛みが出る

動作の種類が多かったので

１２０分の予約を入れてくださいました。

 

そのおかげで、肩の痛みの筋肉の原因の

筋肉ロックを全てリリース出来たので

全ての動きの痛みがなくなり

可動域も正常になりました。

 

いぎあ☆すてーしょんの整体法

CT系手技療法ミオンパシー®は

痛みを取る、減らすだけ、という

対症療法ではなく

原因から無くしてしまう

という施術ですので

しばらく痛むことはないでしょう。

 

ちなみにこの男性、１年前に腰痛で

お越しになったのですが

その腰痛は１年後の今も全然痛くない

ということでした。

 

もしも肩痛で悩んでおられるのなら

一度、私が行っている整体法

CT系手技療法ミオンパシー®︎を

受けてみられませんか？

 

でも、ボキボキしたり

グリグリするんじゃ？

痛いのは嫌なんだけど・・・

 

ご安心ください。

ミオンパシーの施術は

とてもソフトで安全です。

 

ミオンパシーの施術の方法

ロックしている筋肉や靭帯の場所

＝ロックポイントを、見つけます。

「硬い・痛い」という場所が

ロックポイントです。

 

ロックポイントが見つかったら

硬さや痛みが消える体勢を探して

その体勢を９０秒維持して

その後ゆっくり元の姿勢に戻します。

 

たったこれだけです。

こういう施術を

皆さんの慢性の痛みやコリの

原因になっている筋肉の

ロックポイントごとに行います。

 

こういうような

体にまったく負担をかけない

ソフトで安全な技術です。

 

CT系手技療法ミオンパシーⓇは

「筋筋膜性疼痛症候群」という

慢性痛の原因に関する考え方を

アメリカの医学誌に発見し

ご自身もその考え方を取り入れて

治療されている、石川県の整形外科医

加茂先生に

整形外科医が認めた整体師

と言っていただいた松尾が

1992年から研究開発してきた

安全でエビデンスに基づく

オリジナル手技療法です。

 

 

ミオンパシーの施術方法(動画)

 

ミオンパシーは

整形外科医の先生にも

認めていただいている

科学的根拠に基づいた

痛みなく安心安全な

最新の手技療法です。

はじめての方でも

安心してお受けいただけます。

 

なお、それでもやっぱり

どんな施術法なのか心配

 

でしたらぜひ！

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※初めての方限定

施術時間３０分　施術料金￥３３００

詳しくはミオンパシー体験コース

 

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