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研究誌

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腰痛に腰痛体操は効果的?他に改善方法は?

腰痛体操で
腰痛が治ったって
聞いたことが
ありますか?

まずないと思います。

いぎあ☆すてーしょんにも

整形外科などでもらった

腰痛体操のコピーを見ながら

体操を試みたが

そもそも痛くて、その動きができない

とか

やっても痛みが取れない

という方が、よくお越しになります。

そういう皆さんも

いぎあ☆すてーしょんの

ミオンパシーで改善されています。

腰痛体操で
腰痛が治らないのは
腰痛体操では
腰痛の原因を
なくすことが
できないからです。

じっとただ寝ているよりは良い

という程度だと思ってください。

ではなぜそう言えるのか?

それにはちゃんとした根拠があります。

腰痛体操で腰痛は治らない
また、予防もできない理由とは

腰痛体操には

痛みが出ている背中側の筋肉を

ストレッチするようなものが多いのですが

下記に記しているように

腰痛の原因は

腰そのものにあるとは限りませんし

筋肉が弱っているから腰が痛む

というものでもありません。

筋肉が弱って腰が痛むのなら

子供や高齢者は全員腰痛ですし

筋肉を鍛えている

スポーツ選手に腰痛は出ないはずです。

でも、実際にはどうでしょう?

スポーツ選手にも腰痛患者さんは

たくさんおられますし

腰痛のせいで引退に追い込まれる選手も

少なくありません。

腰痛体操が腰痛改善に繋がらない根拠
その1
そもそも、腰が痛いといって
腰(背中側)の筋肉だけを
なんとかしてもどうにもなりません。
なぜなら、ほとんどの腰痛の
原因は、背中側になく
お腹側にあるからです。

※これだけの筋肉が

腰痛の原因になりえます。

腰痛体操が腰痛改善に繋がらない根拠
その2
ストレッチでは
筋肉は柔らかくならない。
ストレッチの効果があるのは
数分間~数十分です。
あなたは腰痛を治すのではなく
ただごまかすために
毎日数十分おきに
ストレッチしますか?

※筋肉は、餅や粘土と違って

伸ばしたら伸びたまま

ということはありません。

ゴムのように弾力があるから

筋肉としての役割を果たせるのです。

腰痛体操が腰痛改善に繋がらない根拠
その3
筋肉を鍛えても腰痛は治りません!
よしんば鍛えて治るとしたら
皆さんは一生筋トレをし続けますか?
70歳になっても
80歳になっても
腰痛にならないように
生きている限り
トレーニングをしたいですか?

そんなことしたくないですよね?

少なくとも私たちは

一生トレーニングしたりは

したくありません。

でも、ご安心ください。

そんなことをしなくても

腰痛は治ります。

プロスポーツ選手は

種目に関わらず

ほとんどの選手が

筋トレやストレッチを

熱心にやっているはずです。

しかし!

腰痛で悩んでいる

スポーツ選手は山ほど居ます。

これが、筋トレやストレッチ

体操などでは腰痛が治らない

よい証拠だと思われませんか?

これまで真面目に

病院などで教わった

腰痛体操をやってきたのに

腰痛が治らなくて

困っている皆さん。

腰痛の根本原因

筋肉ロックを外して

長年の腰痛から解放する

新手技療法ミオンパシーを

一度試してみられませんか?

筋肉ロックについて詳しくは

下のリンクをクリックしてご覧ください。

筋肉ロック?

でも、ボキボキしたり

グリグリするんじゃ?

痛いのは嫌なんだけど・・・

ご安心ください。

ミオンパシーの施術は

とてもソフトで安全です。

ミオンパシーの施術の方法

ロックしている筋肉の場所=ロックポイント

を、見つけて

「硬い・痛い」というロックポイントが

緩む姿勢を取ります。

施術を受ける方が、その姿勢によって

どこかに痛みが出ないか確かめつつ

腕や脚などを持ち上げたりしながら

ロックポイントが緩み

硬さや痛みが消える姿勢を探し

痛みがどこにも出ないようなら

その姿勢を約90秒保ちます。

90秒経ったら

ゆっくり元の姿勢に戻します。

たったこれだけです。

こういう施術を

皆さんの慢性の痛みやコリの原因に

なっている筋肉の

ロックポイントごとに行います。

ロックポイント1箇所につき

見つけて緩む姿勢をとって戻すのに

最短で120秒ほどかかります。

60分の施術で

最大30箇所緩められる計算になります。

実際には、お話しながら

症状についてお聞きしながらですので

そこまでの場所は緩められませんが

なるべくたくさんの筋肉ロックを外して

痛みが初回から軽減するように努めています。

こういうような

体にまったく負担をかけない

ソフトで安全な技術です。

ミオンパシーは

日本で最初に

「筋筋膜性疼痛症候群」を提唱された

整形外科医の先生にも認めていただいている

科学的根拠に基づいた

痛みなく安心安全な最新の手技療法です。

はじめての方でも安心してお受けいただけます。

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