その他体調不良
腰痛体操で
腰痛が治ったって
聞いたことが
ありますか？
まずないと思います。
いぎあ☆すてーしょんにも
整形外科などでもらった
腰痛体操のコピーを見ながら
体操を試みたが
そもそも痛くて、その動きができない
とか
やっても痛みが取れない
という方が、よくお越しになります。
そういう皆さんも
いぎあ☆すてーしょんの
ミオンパシーで改善されています。
腰痛体操で
腰痛が治らないのは
腰痛体操では
腰痛の原因を
なくすことが
できないからです。
じっとただ寝ているよりは良い
という程度だと思ってください。
ではなぜそう言えるのか？
それにはちゃんとした根拠があります。
腰痛体操で腰痛は治らない
予防もできない理由とは？
腰痛体操には
痛みが出ている
背中側の筋肉をストレッチする
ようなものが多いのですが
下記に記しているように
腰痛の原因は
腰そのものにあるとは限りませんし
筋肉が弱っているから腰が痛む
というものでもありません。
筋肉が弱って腰が痛むのなら
子供や高齢者は全員腰痛ですし
筋肉を鍛えている
スポーツ選手に腰痛は出ないはずです。
でも、実際にはどうでしょう？
スポーツ選手にも腰痛患者さんは
たくさんおられますし
腰痛のせいで引退に追い込まれる選手も
少なくありません。
腰痛体操が腰痛改善に繋がらない根拠
その１
そもそも、腰が痛いといって
腰（背中側）の筋肉だけを
なんとかしてもどうにもなりません。
なぜなら、ほとんどの腰痛の
原因は、背中側になく
お腹側にあるからです。
※これだけの筋肉が
腰痛の原因になりえます。
これら股関節屈筋群が
拘縮＝筋肉ロックするから
腰を伸ばす動作
つまり、椅子から立ち上がるとか
仰向けで寝ると腰が痛むのです。
私（いぎあ☆すてーしょん総院長松尾）が
今の仕事を始めた当初（１９９３年ごろ）
アメリカのカイロプラクティック学会と
整形外科学会では
腰痛患者に背中を反らせるような
施術をしてはいけない
としていました。
なぜなら、腰を反らせると余計に
腰が痛むからです。
ですから、腰痛体操として
背中を反らせるようなストレッチは
そもそも無理なんです。
今腰痛で悩んでいるみなさん
上の写真のようなストレッチ
できます？
多分痛くてできないはず！
上記の警告を知った時
私が思いついたのは
だったら背中を反らせるようにできたら
腰痛が治るんじゃないか？
ということでした。
そこで最初に考え付いたのが
大腰筋を緩めることでした。
今から３０年ほど前（１９９３年ごろ）
のことです。
大腰筋の筋肉ロックで腰痛になる
その後、大腰筋だけでは
腰痛が完治しないことが分かったので
今やっているような
股関節屈筋群を一つ一つ
見つけては筋肉ロックをリリース
とやっているうちに
腰痛の改善率が
どんどん上がっていったのです。
腰痛は腰痛の原因になっている
筋肉の拘縮＝筋肉ロックを
リリースしないと
本当の意味での改善は難しいのです。
腰痛体操が腰痛改善に繋がらない根拠
その２
ストレッチでは
筋肉は柔らかくならない。
ストレッチの効果があるのは
数分間～数十分です。
あなたは腰痛を治すのではなく
ただごまかすために
毎日数十分おきに
ストレッチしますか？
※筋肉は、餅や粘土と違って
伸ばしたら伸びたまま
ということはありません。
ゴムのように弾力があるから
筋肉としての役割を果たせるのです。
筋肉は餅のように伸びたままにはならない
腰痛体操が腰痛改善に繋がらない根拠
その３
筋肉を鍛えても腰痛は治りません！
よしんば鍛えて治るとしたら
皆さんは一生筋トレをし続けますか？
７０歳になっても
８０歳になっても
腰痛にならないように
生きている限り
トレーニングをしたいですか？
そんなことしたくないですよね？
少なくとも私たちは
一生トレーニングしたりは
したくありません。
でも、ご安心ください。
そんなことをしなくても
腰痛は治ります。
プロスポーツ選手は
種目に関わらず
ほとんどの選手が
筋トレやストレッチを
熱心にやっているはずです。
しかし！
腰痛で悩んでいる
スポーツ選手は山ほど居ます。
これが、筋トレやストレッチ
体操などでは腰痛が治らない
よい証拠だと思われませんか？
これまで真面目に
病院などで教わった
腰痛体操をやってきたのに
腰痛が治らなくて困っている皆さん。
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ミオンパシーの施術の方法
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＝ロックポイント
を、見つけて
「硬い・痛い」というロックポイントが
緩む姿勢を取ります。
施術を受ける方が、その姿勢によって
どこかに痛みが出ないか確かめつつ
腕や脚などを持ち上げたりしながら
ロックポイントが緩み
硬さや痛みが消える姿勢を探し
痛みがどこにも出ないようなら
その姿勢を約90秒保ちます。
ミオンパシーの施術
90秒経ったら
ゆっくり元の姿勢に戻します。
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アメリカの医学誌に発見し
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加茂先生に
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と言っていただいた松尾が
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