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階段を上るとき膝が痛いのはどうしたら治る?

階段を上るとき膝が痛い

階段を上るときに

膝が痛いとしたら

主な原因は

大腿四頭筋の筋肉ロックです。

大腿四頭筋など

 

筋肉ロックについて詳しくは

下の絵のリンクをクリックして

ご覧ください。

筋肉がロックするとは?

 

筋肉や関節に

無理な力がかかった時

壊れないように守る

という仕組みが筋肉ロックです。

筋肉への負荷に筋紡錘が反応

無理な力がかからなくなった後も

筋肉(正確には筋紡錘)の勘違いによって

いつまでも守り続けてしまうことを

筋肉ロックといいます。

 

筋紡錘が過剰に反応

 

筋肉ロックによって

何が起こるかというと

守るためにキュッと縮んだ筋肉が

縮み続けてしまいます。=拘縮

 

筋肉が拘縮=ロックすると

筋肉は、縮む・伸びる

といった働きが鈍くなり

硬くなってしまうことで

血行を悪くしたり

本来なら耐えられる負荷に

耐えられなくなる

という状態になります。

これが、筋肉ロックが起こって

慢性的に痛みが取れなくなる理由です。

 

階段を上ったりする時に

膝が痛むのは

階段を上るのに使われる

太腿の前の筋肉がロックして

「十分に力を発揮できないよ」

という危険を知らせるためです。

力が入らないのに

無理に階段を上ろうとすると

転落の危険という可能性があるので

そういったことを防ぐためと

それ以上負荷がかかると

さらにロックがひどくなる可能性があるので

「痛み」という」形で危険を知らせてくれているのです。

大腿四頭筋

また、階段を上る時には膝が曲がりますよね?

本来曲がるはずの膝が十分に曲がらないことで

痛みが出ることもあります。

 

その場合は

膝が曲がりにくくなる原因の

大腿四頭筋ばかりでなく

十字靭帯やふくらはぎの筋肉のロックも

リリースする必要があります。

 

他にも

太腿の後ろの筋肉やお尻の筋肉がロックしていて

太腿の前の筋肉が働くのを邪魔している

という可能性も考えられます。

臀筋群・ハムストリング

その場合の解決法は

太腿の前の筋肉を中心に

太腿の後ろやお尻の筋肉の

ロックを外してあげることです。

 

階段を上る時に膝が痛い

ということに悩んでいる皆さん

 

あるいは

そういった患者さんを

効果的に改善してあげる方法を探している

という施術家の皆さん

 

いぎあ☆すてーしょんの

新筋肉療法ミオンパシーは

階段を上る時の膝痛の原因を

筋肉ロックを効果的に外すことで

根本的に改善できます。

揉まない、押さない、伸ばさない

ぐりぐりも、ボキボキもしない

とても安全な施術方法です。

 

ミオンパシーの施術の方法

ミオンパシーの施術法動画

ロックしている筋肉の場所=ロックポイント

を、見つけて

「硬い・痛い」というロックポイントが緩む姿勢を取ります。

 

施術を受ける方が、その姿勢によって

どこかに痛みが出ないか確かめつつ

腕や脚などを持ち上げたりしながら

ロックポイントが緩み

硬さや痛みが消える姿勢を探し

痛みがどこにも出ないようなら

その姿勢を約90秒保ちます。

 

90秒経ったらゆっくり元の姿勢に戻します。

 

たったこれだけです。

こういう施術を

皆さんの慢性の痛みやコリの

原因になっている筋肉の

ロックポイントごとに行います。

 

ロックポイント1箇所につき

見つけて緩む姿勢をとって戻すのに

最短で120秒ほどかかります。

 

60分の施術で

最大30箇所緩められる計算になります。

実際には、お話しながら

症状についてお聞きしながら

ですので

そこまでの場所は緩められませんが

なるべくたくさんの筋肉ロックを外して

痛みが初回から軽減するように努めています。

 

こういうような

体にまったく負担をかけない

ソフトで安全な技術です。

 

階段を上る時の

膝の痛みで悩んでおられる皆様

一度

いぎあ☆すてーしょんの

新筋肉療法ミオンパシーを

体験してみてください。

ミオンパシーは

整形外科医の先生にも認めていただいている

科学的根拠に基づいた

痛みなく安心安全な最新の手技療法です。

はじめての方でも安心してお受けいただけます。

メニュー・料金 

ご予約は、下記リンクから

24時間いつでもお取りいただけます。

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072-632-9430

 

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120分では取れない場合

90分や60分にしていただくと

お取りできることがあります。

 

※使い方の確認は

このページの右上

メニューのところを

クリックしてください。

すると

次のような画面になります。

こちらの画面の

ご利用ガイドのところを

クリックしてください。

使い方の説明が見られます。

 

こちらの使い方に沿って

ご予約ください。

 

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その場合は、念のため

お電話での確認をお願い致します。

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