研究誌
しゃがむと膝が痛いですか？
その原因は
膝周囲の筋肉や
靭帯の硬直です。
もし、長期間にわたって
しゃがむ時に膝が痛んでいるとしたら
その理由は
慢性的に筋肉の硬直が続いている
ということになります。
そういう状態を
私たちは筋肉ロックと名付けました。
筋肉ロックかも
筋肉ロックとは
車のシートベルトと似た仕組みで
筋肉や関節を守る仕組みです。
筋肉ロックとシートベルトの働き
筋肉ロックの原因
筋紡錘が反応して筋肉ロック
筋肉ロック
筋肉や関節に強い衝撃や
持続的な負荷がかかり続けると
筋紡錘という筋肉内のセンサーが
筋肉を収縮させる信号を送ります。
その信号が送られ続けるので
筋肉は硬くなったまま
伸びにくくなり
様々な痛みの原因になります。
筋肉ロックについてもっと詳しくは
下のリンクをクリックして
ご覧ください。
↓
筋肉ロック？
筋肉ロックが
しゃがむ時の膝の痛みの
原因になる理由
しゃがむ動作の時には
膝を曲げる筋肉である
太腿の後ろ側の筋肉
ハムストリングやヒラメ筋・腓腹筋
大腿筋膜張筋・内転筋群が収縮します。
反対に
膝を伸ばす筋肉である
太腿の前の筋肉の大腿四頭筋は
伸びなければなりません。
人の体は
主働筋(関節を動かす筋肉)が縮めば
その反対の筋肉(拮抗筋)が
自動で伸びる仕組みになっています。
主動筋と拮抗筋
関節に痛みが出るときは
この拮抗筋が自動で伸びる
という仕組みが
きちんと働かない時です。
つまり
膝関節を曲げる筋肉と
膝関節が曲がる時に伸びる筋肉が
お互いに引っ張り合って
関節を壊すような力が働いた時に
膝に痛みを感じるのです。
例えれば
主動筋と拮抗筋が
綱引きをしているとすると
真ん中の綱の部分（膝）
にもっとも力がかかります。
それで痛みが出るのです。
そして
拮抗筋が自動で伸びないという現象を
作り出してしまうのが
慢性的な筋肉の硬直
筋肉ロックなのです。
ロックは筋肉ばかりでなく
靭帯や筋膜にも起こります。
この慢性的な筋肉の硬直である
筋肉ロックを解除しない限り
膝の慢性痛の根本的な改善は
難しいのです。
しゃがむときにひざが痛む
という症状においては
拮抗筋は
自動的に伸びなければならない
大腿四頭筋です。
大腿四頭筋がロックしていると
主動筋であるひざを曲げる筋肉と
関節を挟んで引っ張りあい
壊れるような負荷がかかった
膝関節の関節包
(ひざ関節を包む組織)などが
危険を知らせるために
痛みを出すのです。
他に
曲げるのが痛い場合には
後十字靭帯・膝蓋靭帯
側副靭帯などが
ロックしているという場合もあります。
膝関節を安定させる靱帯
しゃがむと膝が痛むという症状を
根本的に改善するためには
これらの筋肉や靭帯の
ロックを外す必要があります。
いぎあ☆すてーしょんの
CT系手技療法ミオンパシー®は
こういった膝関節の
痛みを取るために開発された
整形外科の先生にも認めていただいた
世界唯一最新の
安心安全な手技療法です。
しゃがむときに膝が痛い
という症状でお悩みの皆様
是非一度ミオンパシーを
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ミオンパシーの施術の方法
ロックしている筋肉の場所
＝ロックポイント
を、見つけて
「硬い・痛い」というロックポイントが
緩む姿勢を取ります。
施術を受ける方が、その姿勢によって
どこかに痛みが出ないか確かめつつ
腕や脚などを持ち上げたりしながら
ロックポイントが緩み
硬さや痛みが消える姿勢を探し
痛みがどこにも出ないようなら
その姿勢を約90秒保ちます。
身体に優しいミオンパシー施術
90秒経ったら
ゆっくり元の姿勢に戻します。
たったこれだけです。
こういう施術を
皆さんの慢性の痛みやコリの
原因になっている筋肉の
ロックポイントごとに行います。
こういうような
体にまったく負担をかけない
ソフトで安全な技術です。
CT系手技療法ミオンパシーⓇは
「筋筋膜性疼痛症候群」という
慢性痛の原因に関する考え方を
アメリカの医学誌に発見し
ご自身もその考え方を取り入れて
治療されている、石川県の整形外科医
加茂先生に
「整形外科医が認めた整体師」
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整形外科医の先生にも
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