研究誌
膝の内側が
慢性的に痛い？
膝内側の慢性痛の原因は
筋肉や靭帯のロック
がほとんどです。
筋紡錘が危険を察知
筋肉ロックかも
筋肉ロックとは
車のシートベルトと似た仕組みで
筋肉や関節を守る仕組みです。
筋肉ロックとシートベルトの働き
筋肉ロックの原因
筋紡錘が反応して筋肉ロック
筋肉ロック
筋肉や関節に強い衝撃や
持続的な負荷がかかり続けると
筋紡錘という筋肉内のセンサーが
筋肉を収縮させる信号を送ります。
その信号が送られ続けるので
筋肉は硬くなったまま
伸びにくくなり
様々な痛みの原因になります。
筋肉ロックについてさらに詳しくは
下のリンクをクリックして
ご覧ください。
↓
筋肉ロック？
膝内側の痛みの原因は
1.鵞足炎
2.内側側副靭帯のロック
3.膝窩筋のロック
が、主なものです。
ですが
鵞足炎も、元はと言えば
薄筋・半腱様筋・縫工筋の
筋肉ロックから始まっています。
鵞足とは
これら３種類の筋肉が
膝の内側に付着している
場所を言います。
これらの筋肉がロックして
慢性的に硬くなり
伸び縮みしにくくなったことで
鵞足の部分が傷ついて
炎症を起こしたのが鵞足炎です。
ですから、鵞足炎も
上記の筋肉がロックした結果
として炎症が起こっている
というだけですので
筋肉ロックが原因
といってもいいでしょう。
改善方法は
これらの筋肉や靭帯のロックを
外すことで可能です。
筋肉や靭帯がロックすると
◯筋肉そのものが
酸素欠乏を起こして痛む
筋肉の拘縮で筋細胞の酸素欠乏が起こって痛む
◯筋肉や靭帯の付着部が傷ついて痛む
炎症による痛み
◯筋肉・靭帯のロックによって
関節に無理な負荷がかかって
関節を包む関節包が痛む
膝の関節包
これらのことが起こります。
内側側副靭帯や膝窩筋のロックは
捻挫したときや
転倒したときなどに起こります。
捻挫や転倒の時に
膝の内側の靭帯である
内側側副靭帯や
脛骨（スネの骨）を
内旋（うちにねじる）する
膝窩筋に、無理な力がかかり
関節を守るために
これらの靭帯や筋肉が
ロックします。
このロックを外さない限り
慢性的な膝の内側の痛みを
根本的に改善するのは
非常に難しいのです。
いぎあ☆すてーしょんでは
こういった膝内側の痛みの原因
筋肉・靭帯のロックを
MSR（筋紡錘解放テクニック）
という手技を用いて
筋肉ロックを痛みなく安全に
しかも効果的に素早く解放し
慢性痛を根本から改善する
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ミオンパシーの施術の方法
ロックしている筋肉の場所
＝ロックポイント
を、見つけて
「硬い・痛い」というロックポイントが
緩む姿勢を取ります。
施術を受ける方が、その姿勢によって
どこかに痛みが出ないか確かめつつ
腕や脚などを持ち上げたりしながら
ロックポイントが緩み
硬さや痛みが消える姿勢を探し
痛みがどこにも出ないようなら
その姿勢を約90秒保ちます。
身体に優しいミオンパシー施術
90秒経ったら
ゆっくり元の姿勢に戻します。
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こういう施術を
皆さんの慢性の痛みやコリの
原因になっている筋肉の
ロックポイントごとに行います。
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「筋筋膜性疼痛症候群」という
慢性痛の原因に関する考え方を
アメリカの医学誌に発見し
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