研究誌
朝顔を洗おうとすると
腰が痛むことで
悩んでおられますか？
その原因と効果的な改善方法を
お教えしますね。
顔を洗う姿勢で腰が痛むということは
腰を屈めると痛い、ということですね。
ネット上には
洗顔時に腰が痛くならないような
姿勢についてのアドバイスなどがあります。
軽く膝を曲げて背筋は伸ばす。
こういう姿勢をとることで
痛みにくくはなります。
太腿の後ろの筋肉（ハムストリング）
腰痛の原因になる
ハムストリングの筋肉ロック
が、伸びなくて腰が痛い場合には
膝を曲げることで
腰の筋肉への負荷が減らせるからです。
これはこれで悪くはないのですが
その姿勢で顔を洗ったからといって
腰痛が治るわけではありませんよね。
やっぱり腰を曲げた姿勢や動作
特に朝が痛い場合の原因と
改善方法を知ることが大事
と思われませんか？
このページでは特に朝の洗顔時に
腰が痛む原因と
どうしたら良くなるか
について書いています。
朝の洗顔の時の腰痛で
悩んでおられたら
ぜひ、読んでみてください。
洗顔時の腰の痛みの
直接の原因は
腰・お尻・太腿
ふくらはぎの
筋肉の拘縮＝筋肉ロック。
筋肉ロックとは
筋肉に無理な負荷がかかった時に
筋肉内のセンサーが反応して
筋肉や靭帯、関節などを守るために働く
防御システムです。
筋紡錘が危険を察知
筋肉ロック
車のシートベルトが急に引っ張られると
ロックして伸びなくなるのと
同じような仕組みです。
シートベルト
筋肉ロックについてさらに詳しくは
下のリンクをクリックして
ご覧ください。
↓
筋肉ロック？
腰を屈める時には
これらの筋肉が伸ばされます。
広背筋
ですが
伸びるはずの筋肉が
伸びにくくなっていると
伸ばされるときに
筋肉や筋膜内の血管が圧迫され
筋肉が酸素欠乏状態になります。
筋肉が酸欠になると
血管を拡張させる物質が
発生します。=ブラジキニン
朝の腰痛の原因はブラジキニンの発生
ブラジキニンは
発痛物質でもあるので
神経を伝って脳に届くと
痛みを感じる
ということになります。
朝が特に痛いのは
長時間動いていない時間には
筋肉のポンプ運動が行われないので
リンパ液などが滞留して
動脈血内の赤血球が
筋細胞に入りにくくなるからです。
筋肉の拘縮で筋細胞の酸素欠乏が起こって痛む
朝顔を洗う時の腰の痛み
の改善策は上記の
腰・お尻・太腿の後ろ
ふくらはぎの筋肉のロックを
外すことで行います。
それらの筋肉のロックが無くなり
筋肉が本来の柔軟性を取り戻せば
かがむ姿勢での腰痛は無くなります。
毎朝の洗顔時に
腰が痛んで
洗面台に肘をついて洗っている
など
苦労されている皆さん
一度いぎあ☆すてーしょんの
新筋肉療法ミオンパシー
（CT系手技療法ミオンパシー®）
を、受けてみられませんか？
でも、ボキボキしたり
グリグリするんじゃ？
痛いのは嫌なんだけど・・・
ご安心ください。
ミオンパシーの施術は
とてもソフトで安全です。
ミオンパシーの施術の方法
筋肉ロックしている筋肉の場所
＝ロックポイント
を、見つけて
「硬い・痛い」というロックポイントが
緩む姿勢を取ります。
施術を受ける方が、その姿勢によって
どこかに痛みが出ないか確かめつつ
腕や脚などを持ち上げたりしながら
ロックポイントが緩み
硬さや痛みが消える姿勢を探し
痛みがどこにも出ないようなら
その姿勢を約90秒保ちます。
ミオンパシーの施術
90秒経ったら
ゆっくり元の姿勢に戻します。
たったこれだけです。
こういう施術を
皆さんの慢性の痛みやコリの原因に
なっている筋肉の
ロックポイントごとに行います。
こういうような
体にまったく負担をかけない
ソフトで安全な技術です。
いぎあ☆すてーしょんの
CT系手技療法ミオンパシー®は
筋肉ロックをリリースして
さまざまな慢性痛を改善するために
１９９２年から開発されてきました。
CT系手技療法ミオンパシーⓇは
「筋筋膜性疼痛症候群」という
慢性痛の原因に関する考え方を
アメリカの医学誌に発見し
ご自身もその考え方を取り入れて
治療されている、石川県の整形外科医
加茂先生に
「整形外科医が認めた整体師」
と言っていただいた院長の松尾が
1992年から研究開発してきた
安全でエビデンスに基づく
オリジナル手技療法です。
ミオンパシーは
整形外科医の先生にも
認めていただいている
科学的根拠に基づいた
痛みなく安心安全な
最新の手技療法です。
はじめての方でも
安心してお受けいただけます。
あなたの痛みをミオンパシーで改善します
なお、それでもやっぱり
どんな施術法なのか心配
でしたらぜひ！
ミオンパシー体験コースを
受けてみてください。
※初めての方限定
施術時間３０分 施術料金￥３３００
詳しくはミオンパシー体験コース
今すぐ受けたいという皆さんは
↓
ご予約は、下記リンクから
24時間いつでもお取りいただけます。
お電話でのご予約お問い合わせは
072-632-9430
※留守電になっていることが多いので
その場合はご用件と
電話番号、お名前を録音してください、
折り返し連絡いたします。
いぎあ☆すてーしょん大阪の
LINE公式アカウントにご登録いただくと
お家でできるセルフミオンパシーの
肩こり改善編動画をプレゼントします。
心と体の健康に関する情報
お得な情報などをお送りしますので
この機会にぜひご登録ください。
